第1个回答 2021-06-15
从传统医学看来，
水果性情分三种：
寒凉、温热、甘平3类。
我们就得根据天气，
根据我们的体质，来选择水果。
选水果，首先要了解它的性情
- 寒凉类 -
主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等。
- 温热类 -
主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。
- 甘平类 -
有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。
水果虽然好吃，但也不能吃过量，尤其是今天介绍的这5种水果，吃得不讲究容易患上“水果病”!如何健康吃水果，其中大有学问。
夏季水果清单
1、西瓜
西瓜有清热解暑、解烦止渴、利小便、解酒毒等功效。夏天最适宜吃西瓜，不但可解暑热，还可以补充水分，是夏季水果之王。
禁忌：西瓜性寒凉，身体虚寒之人如吃过多，易引起腹痛、腹泻;另外它不宜与油腻之物一起食用。
2、芒果
芒果果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，素有“热带果王”之誉称。芒果营养价值极高，含有丰富的维生素A和维生素C、糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。
3、荔枝
荔枝所含丰富的糖份能够补充能量，荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
4、樱桃番茄
圣女果，学名樱桃番茄，是一种非常好的保健营养食品，口味香甜鲜美，风味独特,它既是蔬菜又是水果，含有番茄的所有营养成分，具有美容、防晒的功能。
5、香瓜
香瓜肉质脆或绵软，味香而甜。香瓜水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。生食香瓜，止渴清燥，可消除口臭。香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的功效。
禁忌：香瓜瓜蒂有毒，生食过量，容易中毒。
6、油梨
油梨是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。油梨有健胃清肠、降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要功能。
7、桃
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
8、火龙果
火龙果是一种低能量的水果，属于凉性水果，味甜多汁，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。
禁忌：火龙果不宜于和牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。
9、樱桃
樱桃营养丰富，所含蛋白 质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高。樱桃可以缓解贫血，尤其对于女性来说，有着极为重要的意义。
禁忌：樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。
10、李子
李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-06-15
现在这个季节是夏季，温度比较高，适合买一些水分含量大、营养丰富的水果去送礼，像鹰嘴芒果、黑提、草莓等水果都非常值得购买。
第3个回答 2021-06-15
送桑葚，苹果
1.桑葚：桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果。
2.苹果：苹果是一种热量含量低的水果，其中含有的营养物质能够很好的促进体内代谢，起到提高抵抗力的作用。
3.蜜桔：常吃蜜橘可提高肝脏的解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
第4个回答 2021-06-15
你要送礼送水果，那就是香蕉苹果。还有桃子啊，一般都是经常吃的水果，有的水果送了，像火龙果猕猴桃这些吃了都会过敏，有的人会对这些奇异果过敏。