和营养；睡眠有关、受到了外界环境的刺激、儿童多动症有关。
1、和营养、睡眠有关
孩子身体中缺锌钙铁都会影响到其注意力。另外长时间的睡眠不足，不能让大脑细胞得到休息，从而影响了学习效率，让注意力变得分散。多给孩子吃一些富含优质蛋白质的瘦肉类、蛋类以及鱼类等，核桃杏仁牛奶及小米等也是不错的选择，能够改善记忆力。尽量不要让孩子长时间吃油炸食品、薯条以及膨化食品和碳酸饮料等。
2、受到了外界环境的刺激
部分家长为了让孩子赢在起跑线上，不停的给孩子报各种兴趣班，从而产生了厌学的情绪，上课时注意力不集中。另外，孩子过度或者过早使用电子产品会给他们的大脑带来刺激，不容易让注意力集中在课本上。家长要多发现孩子的发光点，发展其潜力，但是要让孩子注意劳逸结合。
3、父母的过度溺爱
现在孩子是家长的掌中宝，大部分老人会对孩子各种溺爱，越溺爱孩子成绩越差。对于家长不能无条件的溺爱孩子，从两岁左右就应该给孩子立规矩，在他们的能力范围内完成自己需要完成的事情比如收拾垃圾或者擦桌子等。
4、儿童多动症
儿童多动症是引起孩子注意力不集中的主要因素，此类患儿上课时小动作比较多、注意力不集中、话多，会干扰到其他人的活动，缺乏一定的思考，做事情太冲动，容易打架斗殴。
在上课或者写作业的时候不能让注意力持久，会因为外界的刺激而分心，做事时会丢三落四。当发现孩子出现此症状时，应该及时去医院做相应的诊断，积极的配合医生进行干预治疗。家长应该多训练孩子的注意力比如陪孩子玩游戏，不能一味的指责和抱怨。
扩展资料
锻炼孩子注意力的三个小游戏
方法一：捡豆子
捡豆子可以让孩子的注意力得到锻炼。黄晓茵建议，家长可以把不同种类的豆子混在一起，让孩子把某一种豆子挑出来，同时，给孩子限制时间。
一开始，时间可以稍微短一点，豆子的数量也可以少一点。经过几次锻炼，家长可以增加时间，增加难度，比如，多加一些豆子或者增加豆子的种类等等。
方法二：讲故事提问题
很多家长都会给孩子讲故事，但要提高孩子的注意力，不能仅局限简单地讲，还要注意在恰当的时候提问题。
例如，讲《小红帽》时，有这么一个情节：妈妈对小红帽说：“来，小红帽，这里有一块蛋糕和一瓶葡萄酒，快给外婆送去，外婆生病了，身子很虚弱，吃了这些就会好一些的。”
在讲完后，家长可以问孩子：小红帽带什么东西去看外婆？或者小红帽为什么要去看外婆？年纪比较小的孩子，家长可以讲完2、3句之后，就给孩子提问题。如果孩子比较大了，那就可以讲完一个段落或者讲完故事再给孩子提问题。讲故事提问题要根据孩子的语言能力来做调整。
方法三：拼图游戏
拼图游戏也是一种锻炼孩子注意力的好方法。黄晓茵说，给孩子玩一些串珠或者拼图的游戏，也有助于培养孩子的注意力。如果有家长陪伴和引导，孩子会更有耐心完成串珠或拼图任务。
参考资料来源：人民网-孩子为何总是注意力不集中 主要是这4个原因在作怪
为什么孩子看电视、玩手机游戏的时候很专注，但是到了学习就会三心二意，孩子注意力不集中是什么原因呢?
其实，这个问题的重点在于：孩子注意力是主动注意(有意注意)，还是被动注意(无意注意)。
用形象的比喻可以这样理解它们：
主动注意力像“骑车爬坡”，“费神、费劲”;
而被动注意力像“骑车下坡”，不需要“费劲”的。
两种情况分析
① 当孩子玩游戏、看电视的时候，没有任何的目标性，孩子甚至不需要太多的思考。
不断变换的画面和声音，感官刺激比较多。它们不断刺激孩子的大脑。
在被动注意的情况下，孩子会处于高度兴奋的状态，肾上腺素分泌增多，孩子就可以很专注、持续时间也很长。
② 而孩子学习、看书、写作业...，这些活动一般是相对静态的、书面的、黑白文字。显然是低刺激的，甚至是无聊枯燥的。
那么，这就要求孩子必须有很强的主动注意的能力，能够主动的、有意识的控制自己，把注意力、思维放在学习上。
这里，再给大家看一份数据：
在良好的教育环境下，3岁孩子能集中注意3到5分钟;4岁孩子能集中注意10分钟，5到6岁孩子能集中注意15分钟左右。
但是在游戏的条件下，2至3岁孩子注意持续时间可以达到20分钟，5至6岁孩子可达到96分钟。
是不是很惊讶!
虽然强烈的声光电刺激，的确更能够吸引孩子的注意力，但我们并不提倡孩子过早、过多地使用电子设备。
不知道家长们发现没有，当小朋友玩过手机，电脑后，再让他看书，写字，对孩子来说就更困难。
这又是为什么呢?
这是因为：如果小朋友被动注意力过度开发，会阻碍他们主动注意力、思维能力的培养。
如果一个孩子在小的时候，过早、频繁接触电子产品，被动注意被过度开发，占用了孩子太多大脑资源。
这样，就会阻碍孩子大脑主动注意能力、以及思维能力的发展。在后期，我们就会发现孩子在学习上，不能集中注意力等问题。
另外，一些家长还会发现孩子，渐渐延伸出了对学习烦躁、抗拒的情绪，进而出现厌学。
更有甚者，还会想尽一切办法去参与电子游戏、看电视等电子产品(包括一些网络小说)。时间一长，这就是我们常说的网瘾。
让人细思极恐!
孩子学习，以及人类文明进步，都需要的是主动注意，主动的去探索、发明;而被动注意多用于放松、娱乐的时候。
很多家长都为孩子注意力不集中而头疼，孩子注意力不集中的表现，在小学生中较为突出。孩子年龄越小注意力就越不集中，这是因为儿童神经系统发育还不完善，大脑的抑制功能还不强的缘故。
根据心理学研究，注意力可分为有意注意和无意注意两种。
有意注意是有预定的目的、需要个体有意识地加强的注意，无意注意则是没有预定目的、不需要付出努力的注意。
对于年幼的孩子来说，注意的特点就是无意注意起着重要的作用，当出现新奇的事物时，就容易引起孩子的无意注意，孩子显得好奇、好动、好问等。
另外，对于小学生来说，有意注意刚刚开始加强，他们在开始时能够注意听老师讲课，但是时间一长，有意注意就坚持不住了，于是，孩子就会东张西望，左顾右盼，开始走神了。
儿童心理学研究表明，孩子分心程度与年龄成反比：5-7岁的孩子能够集中注意力15分钟左右，7-10岁的孩子能够集中注意力20分钟左右，10-12岁的孩子能够集中注意力25分钟左右，12岁以后的孩子能够集中注意力30分钟左右。可见，让小学生全神贯注的坐上40分钟认真听课并不现实。
另外，由于身心发育不健全，孩子无法根据实际情况将自己的注意力集中在需要注意的事物上，从而经常会过度兴奋，总是惦记着一件事情，而忽略了眼前的事物。
当然随着孩子的身心发育，孩子的年龄越大，他就越会逐渐懂得将注意力放在重要的事情上，从而慢慢延长集中注意力的时间。
对每一位家长来说，我们都希望孩子能够在课堂上认真听讲，课后及时完成老师布置的作业，但是，在培养孩子注意力时，我们应该注意培养孩子良好的学习习惯，教育他们做每一件事不管有趣还是无趣，不管是难是易都要做到有始有终，帮助孩子在做事时养成仔细、耐心、专注的习惯。同时，家长再安排孩子的学习活动时，要求不要太严格，孩子刚开始学习时，时间不要过长，让孩子学习十几分钟适当的休息一下，使孩子的大脑得到一段时间的放松，然后再继续学习，家长只有循序渐进地帮助孩子，孩子才能够有效地集中注意力。
二、家长教育方法不当
很多父母都会有这样的体会，随和孩子年龄的增长，孩子意识到自己已经长大，开始把自己当作成年人，希望父母不要总拿他们当小孩子看待，这时候，如果父母仍然像往常一样于是反复叮咛、事事包办代替，甚至连孩子先做什么作业也横加干涉，孩子就会感到厌烦、反抗。
孩子毕竟是孩子，他们往往会把这种情绪带到学习中去，从而影响了学习的兴趣，出现无法安心学习的情况，即使人坐在课堂上，也不能把注意力集中在听课上。可见，家长不恰当的教育方法容易造成孩子之间的隔阂与矛盾的加深，这对孩子的成长是不利的。
在孩子的成长过程中，每位父母的教育方法都不尽相同，但最重要的一条家庭教育的原则就是要尊重孩子的权力。孩子在长大的过程中，都会有不成熟的自我意识不时的体现出来，这并非是孩子有意与父母对着干，这说明孩子已经长大了。每一个父母都要理解孩子的这种成长过程，带着宽容、理解的心情去教育孩子。
在一些小事情上，父母不妨放手让孩子学着拿主意，千万不要因管制太严，招致孩子的反感，让孩子无法把精力都用在学习上。遇到与孩子有关的事情，比如，家长为孩子定制的学习计划，要先听一听孩子的意见，然后再一起商量，这一点做父母的应特别注意。家长应该明白，优秀的孩子并不是仅仅有一个好成绩就行了，而是要学会独立生存与社会的基本能力，只有认识到这一点，父母才能够使孩子从高压的应试教育中走出来。
三、学习压力造成心理疲劳
许多家长都有这样的想法：想要让孩子学有所得，学有所成，就等给孩子压力。尽管适当的压力会转化为孩子的动力，不过，有些家长过分注重孩子的学习成绩，常常在孩子面前挥舞着"升学"的大棒：”上不了学，你这辈子就完了！","上不了学，你就得去扫大街、捡破要饭吃....."似乎孩子考不上大学就没法活了，如同下地狱一样可怕。
孩子毕竟是孩子，孩子的身心正处于成长发育阶段，生理和心理的承受能力都有限。许多孩子被学习的重担压得喘不过气来，同时也失去了对一切知识的兴趣，如果父母给孩子的压力过大，一直孩子从心理上被压垮，那么不仅学习搞不好，还可能产生心理上的疾病。
为了避免孩子因压力过重而产生心理上的疾病，父母要设法为孩子减轻心理负担，接触他们过重的心理压力。同时，父母要鼓励孩子多参与同龄孩子之间的各种集体活动，多与人交往，培养开朗乐观的性格。
疲劳：孩子神经系统的耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引 起疲劳，晚上让孩子长时间看电视、玩耍，从不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足， 第二天孩子的注意力也无法集中。
有关刺激的干扰：孩子以无意注意为主，一切新奇多变的事物都能吸引他们，干扰他们正在进行的活动。如环境的色彩、音响、流动的人和车辆等都可能分散孩子的注意力。
孩子对某些事物不感兴趣：成人要求孩子所做的事过难则会使孩子产生畏难情绪;过易则不能吸引孩子， 都不利于集中孩子的注意力。 只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着 中等程度的差异时，才最容易引起和维持孩子的注意。
注意转移能力差：由于年龄的原因，孩子注意转移的品质还没有发展，因而常常不能根 据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上， 这也是注意力分散的一个原因。 如果事前的活动量过大，刺激较强，孩子过于兴奋，便很难将注意力转移到后面的活动中去，更容易分心。
一般而言，小孩子本身注意力是不能像成年人一样集中的。所以，注意力不集中是小孩子比较正常的一种现象。那么，孩子注意力不集中的原因是什么呢?怎样做可以帮助孩子集中自己的注意力?
一、孩子注意力不集中的原因
1、生理方面。大脑没有发育完全，是孩子注意力不集中的原因之一。大脑没有发育好，身体的神经兴奋和抑制的过程发展就会不平衡，进而出现自制力低于常人的情况，所以注意力难以集中。
2、病理方法。一般来说，多动症儿童会有注意力不集中的情况出现，还有一些具有听觉或者视觉障碍也是存在注意力不集中的情况的。这种病理方面引发的注意力不集中，是需要医生来帮助治疗的。
3、饮食与环境方面。糖果以及一些含有咖啡因的食物摄入过多，也会影响孩子注意力的集中的。
4、家庭方面。父母对于孩子教育的方式方法以及生活习惯会对孩子产生很大的影响，这也是影响孩子的主要原因。
二、调整方法
1、保证孩子有充足的睡眠时间，注意时时关注孩子的情况。
2、家长本身要有一定的耐心，花足够的时间和精力去培养小孩的注意力。
3、给孩子营造一个比较安静的环境，这样有利于避免外界环境嘈杂所引起的孩子注意力不集中的情况。
4、出现注意力不集中了、建议早点进行调理吧、目前，可以采用穴位贴--瑞舒琼贴、没有什么副作用。
5、在学习时注意孩子可以理解接受的范围，尽量选孩子能够理解的、有趣的内容。另外，适度的减少一点小孩的学习负担，减少对孩子的处罚，以一种耐心的、关怀的方式来鼓励孩子，进而培养孩子的注意力。
6、让电子产品尽量远离孩子，每天控制孩子接触电子产品的时间，这对于培养注意力也是很有必要的。
总之，小孩子注意力不集中是很正常的一种现象。所以，除非是病理原因所以发的注意力不集中，其他都是父母后期培养可以有所好转的。
但这也对父母提出了要求，父母要对孩子有一定的耐心，尽量用一种温和的方式帮助孩子培养注意力。