经历职场社会失败后，内心缺乏安全感归属感认可感从而时刻让自己压抑和焦虑症，什么原因怎么解决

Question

可以用下面的公式总体说明：我此刻就是力量立足于社会 1 VS N个人，1小于N个人，假设身边或者现在有一个人认可我或者支持我，我就会有强大的动力，2大于等于N的力量，为啥有这种感觉，感觉身边没人，自己在外势单力薄，怎么解决

Answer 1

失败是成功之母，没有谁能随随便便成功。建议你积极乐观面对，热爱生活，多总结充电，东山再起。
送几个预防方法供参考
1、养成良好的生活习惯
抑郁症的预防包括将生活作息的合理化，改掉懒散、挑食厌食、贪玩等不良习惯。还要彻底的避免酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来等。
2、合理宣泄抑郁情绪
从个体心理的角度而言，人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。这是抑郁症的预防的重要方面。
3、做最感兴趣的事
参加一些自己感兴趣的活动，不管是逛街，听音乐，骑马，看书或者下棋，都能让心情愉悦起来，逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。
4、广交朋友
多交几个朋友，尤其是心情不佳的时候，多对朋友说说自己的心里话，可以避免和医治孤独和离异感。
5、制定可行的计划
不要给自己施加太大的压力，制定一个可以实现的目标，当然还是要根据自己的实际情况，如果根本就不感兴趣，而这个又需要花费太多时间和精力，很可能半途而废甚至产生心理压力。

Answer 2

原因:被打击到体无完肤，原有的自信崩塌了，以为自己一无是处，一事无成。连续的失败加剧了心里的伤痕。
如果没有足够的存款维持生活，会更加焦虑。
因为每个人都要自我满足的需要。这是心理层面的需要。
所以，只要有人承认你，你就会感到开心，感到自己还是有价值的。
你的价值感是通过外界的评价或者事件来体现的，这也是心里不够强大。
如何解决:
首先，静下心来，分析自己为什么会失败，什么原因导致的，客观还是主观。
其次，在空窗期沉淀自我。认真学习充电，为下次职业做足准备。
最后，换个思维，不要通过别人的外界的评价去认识自我。要学会认识自己，有自知之明。学会正面评价自己。一时的失败不是永远。最主要的是自己从中学到了什么，而不是纠结结果。结果是要追求的。可是，也别忘记了过程。

Answer 3

职场是工作，是我们赚钱生存养活自己的地方，只要把工作做好，完成自己的职责，让老板满意就是一个好员工好同事。
工作之后才是一个人的生活重心，不要因为工作而影响了真正重要的独处时间。把工作中的各种不开心带到下班之后的自我支配的时间，这是不聪明的做法。

Answer 4

谁都会有职场失败的时候，失败不可怕，可怕的是总是在同一个地方失败，不管其他人认不认可你自己，首先你自己就要认可你自己，你自己都不认可你自己你觉得其他人会认可你吗？社会其实是很现实了，有些地方甚至让你觉得现实到阴暗了，对一个公司来说它希望的是每一个员工不论是什么岗位的，都要对这个公司有一定存在的意义和贡献，当这个员工不能创造它所期望的成绩时它就会给予一定压力，这个时候作为员工的我们就需要强大的抗压能力了，我们要考虑的是如何在逆境里面逆流而上，如何证明自己，让大家和公司认可自己，这个是时候我们可以从小事做起，同时提升自己的专业知识，遇到问题的时候多去问问同事，现在都提倡的是团队合作，单打独斗是无法在大公司里面存活下来的，当你证明了你自己以后，你就会对这个公司和部门有了强烈的归宿感了

Answer 5

职场失败身心疲惫，思想出现许多波动是正常的反应。要想改变自己的心态，一是要认真总结经验教训，找到失败的症结。二是努力提升自身素质，积极主动走出心理阴影。三是开阔视野，勇于担当，砥砺前行，哪里跌倒哪里爬起来！