标准健康成年人的元素组成为氧65%、碳18%、氢10%、氮3%、钙1.5%、磷1%、钾0.35%、硫0.25%、钠0.15%、氯0.15%、镁0.05%等。此11种含量均大于0.01%的元素被称为人体常量元素。这些常量元素约占体重的99.9%。
这些元素都是可以在恒星的核聚变中产生的一些元素，说白了，恒星的核聚变就是按照元素周期表的原子序列号进行核聚变的，最开始是最轻的氢，然后是氦，最后核聚变一直到铁为止，比铁更重的元素无法在核聚变中产生。
根据科学研究，到目前为止，已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。这每种微量元素都有其特殊的生理功能。
然后元素周期表中任何比铁更重的天然元素都来源于宇宙中最常见的超新星爆炸，只有超新星爆炸才能产生比铁更重的元素。
除了氢之外，所有的天然元素都是核爆过程中产生的核废料