经常熬夜对身体健康有什么害处？

Question

如题所述

Answer 1

经常熬夜对身体健康的害处有:
1、经常熬夜人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
2、熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
3、经常熬夜容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状都会出现。

Answer 2

熬夜的坏处还是主要体现在内分泌的失调，生物钟的打乱上，如果长时间熬夜并且可以在白天补回来的话，是可以慢慢适应而降低对身体的危害，我记得刘欢在好歌曲的时候说过自己好久没有晚上睡过觉了，可能因为晚上安静创作欲强什么的吧。
话说回来，正常的人很少能做到白天补觉的，所以尽量还是少熬夜，拿我自己说话，大一，参加了好多社团，结果一学期下来怎么也得有七八次刷夜，加上期末考试那段，连续刷了四天，其实比起经常刷夜的人还算少的，每一次刷夜过后，脸上就会多了好多痘痘，好几个礼拜的休养就会毁在这一天上，而且会陷入一种叫做怎么睡也睡不回来的精神状况，刷夜的觉是很难补的，好几天昏昏欲睡。反而刷夜的时候，越到深夜越精神，想睡睡不着，看着同学横七竖八的躺着，自己一个人干瞪眼也挺惨的。

Answer 3

你好，晚睡对身体有以下危害皮肤衰老的比较快，容易产生色斑，眼睛也容易衰老，主要表现在视力下降，肠胃也会变得不好，主要体现在胃疼痛，记忆力也容易下降，也会出现头疼头晕的状况，身体的免疫力会下降，容易患病，也可能会导致性功能障碍。

Answer 4

熬夜工作、打游戏、追剧是信息时代人们的通病，这在带来睡眠不足及慢性病的同时，也“误伤”了免疫力。熬夜会扰乱身体的生物钟，使得肝脏、肾脏功能下降，同时导致体内蛋白质消耗增加、合成减少，免疫球蛋白的合成受到阻碍，导致免疫力下降。

Answer 5

经常熬夜对身体健康有N种害处，最主要是错过了肝脏排毒的最佳时机，经常熬夜还会引起生物钟的颠倒，从而导致内分泌失调和紊乱，轻者不舒服重则会导致罹患癌症。总而言之只有.坏处没有好处，请尽快改掉这个坏习惯。