经常熬夜对身体健康有什么害处？

Question

如题所述

Answer 1

"经常熬夜对人体危害是很大的。长期经常熬夜身体生物钟的改变，失眠，由于睡眠不足身体未能得到充分的休息，会出现失眠健忘，记忆力下降，疲劳，注意力不集中的现象。而且人体处于亚健康状态，免疫力下降，容易生病如感冒、消化系统功能紊乱、内分泌失调等疾病。长期熬夜的人皮肤暗黄，粗糙、容易长痤疮、过敏性皮肤病、出现下眼袋等现象。

Answer 2

经常熬夜对身体危害特别大，它导致人体的生物钟混乱。他造成肝脏功能，肾脏功能紊乱。时间长了还可以导致心脏病血压高，对人体危害极大。

Answer 3

经常熬夜、开夜车、学习或工作，不能按时睡眠，睡眠不足对于身体和精神损害非常大。精神方面损害：可以造成困倦、疲乏、精力不集中、记忆力损害、思维损害、性格改变、工作效率低下等等。身体方面：对眼睛、消化系统、心血管系统等等都有损害。出现视力变化、营养吸收不足、心慌气短、心脏功能的变化，甚至于还影响到生殖系统，生育能力下降，精子和卵细胞的损害。最重要的还有免疫力的下降，夜间睡眠的时候是增加免疫蛋白、提高免疫力的时候，白天是消耗，而夜里睡眠不足、经常熬夜导致免疫功能下降，就会罹患其它的重大疾病，如感染、长肿瘤等等。所以经常熬夜危害非常大，应当避免熬夜。

Answer 4

晚上就应该是人体休息的时间，长期熬夜追剧打游戏玩手机之类的首先会伤肝，因为晚上是人体肝脏排毒的时间你不让他休息时间长了人会皮肤粗糙，眼神无力，精神不集中，白天也是不精神，口气有味，脾气也会变得暴躁。人和机器一样要保养要注意

Answer 5

经常熬夜会让身体的免疫力降低，从而会让人经常感冒，小病会不断的发生，久而久之还会形成大病，甚至会死亡，所以经常熬夜对身体危害性是非常大的。