一夜没睡着重度失眠，但是又很困困得头疼，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

一夜没睡着，重度失眠，但是又很困，困的头疼，建议你用三种方法可以有效的去除失眠症状。让自己参加一些户外体育运动，可以有助缓解身体疲劳带来的感觉，让身体足够放松，心无杂念的睡觉，可以重度睡眠缓解压力，第2种方法服用一些药物，比如说安眠药可以让自己在短时间内恢复睡睡眠。第3种方法就是用食补来用食物来缓解自己失眠的症状。

Answer 2

你是不是有什么心事失眠睡不好觉？还是病理上的失眠呢？如果是因为身体上的原因尽快到医院检查检查，让专业的医生看看，对正解决以免耽误造成神经衰弱。如果是心事造成失眠，你应该把心里话讲出来，然后睡前用热水泡泡脚，缓解一下心情，躺在床上静静地做深呼吸，慢慢地就睡着了，头也不会那么疼。

Answer 3

可以尝试吃个舒乐安定补充下睡眠。

Answer 4

建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，必要时可在医生的指导下用药治疗。

Answer 5

你这种情况最好服用药物来解决，可以服用安定片来解决，好好睡一觉，去医院开处方购买，不贵九元一盒，我昨天刚去给老妈买的。