第1个回答 2021-06-15
日常可以做凯格尔运动、瑜伽运动，只要找对方法，很简单，可以解决问题，特别容易。
第3个回答 2021-07-28
锻炼括约肌、凯格尔运动、提肛运动，严重者可以做脱细胞异体真皮手术植入。
第4个回答 2020-04-16
产后出现漏尿的症状多与盆底肌一过性的损伤，或者造成实质的损伤等有关，因为生产过程中尤其是经阴道顺产过程中，可以造成盆底肌的撕裂，在妊娠期也可以造成盆底肌肌肉出现紧张，或者出现松弛等状况，这时产后就会出现膀胱和尿道的下移，造成尿道内壁压力下降，会出现漏尿的症状。这种漏尿通常在腹部压力升高的情况下会漏出，如大声的咳嗽、大笑或者腹部用力时，可以出现不自主漏尿的情况，称之为压力性尿失禁。
第5个回答 2019-05-27
最常见的就是收缩提肛、还有一些收缩运动什么的，不过锻炼都比较慢，还有可以用露卡菲娅 这些，我比较了解一些，女人用可以。