如何有效的补水保湿？

Question

如题所述

Answer 1

皮肤缺水就会显得干燥，呈现出不好的状态，所以保湿补水对于皮肤来说非常重要。冬季是一个考究皮肤的季节，所以更需要多注意补水保湿。喝水其实是最有效的方法，无论是冬季还是其他的季节，我都大量的补充水分，我觉得这个办法是维持皮肤好状态的最廉价方式。

其次我个人经常会敷面膜，但是敷面膜也要有个度，我个人觉得一周3-4次左右差不多，这样能够有效的缓解皮肤干燥的状态。即便是不敷面膜，芦荟胶也是我经常会使用的，通常在晚上洁面后我会适量的涂抹一点，如果介意粘的话可以考虑20分钟后洗掉，这种方式也能够补水保湿。

爽肤水是夏季补水非常有效的单品，通常我会选择一些比较清爽型的爽肤水，在皮肤比较干燥的状态下就适当的喷几下。还有就是平常要多吃一些水果蔬菜，因为时蔬当中一些有效的成分能够给肌肤最大的水分。

Answer 2

脸部的补水保湿的话，可以通过做面膜护肤来达到更好的效果。

一个晚上最好十点左右开始做补水面膜，一般做10-20分钟左右，一个星期做2-3次比较合适，不需要做得太勤快也没事。如果自己不买面膜的话，也可以去菜市场买青瓜或者马铃薯洗干净切片敷脸上。这两种蔬菜也有很好的补水作用，如果实在太懒不想做这些面膜，也可以直接购买睡眠面膜，睡眠面膜可以直接涂脸上睡觉后第二天洗干净，简单又方便。

但敷面膜只是起到补水作用，补水后该怎么保湿锁住水分呢。

所以在每次做完面膜后，轻拍脸部直至面膜的精华被吸收，（如果精华液太多的话可以擦掉一些）然后擦上爽肤水和锁水霜或者乳霜、面霜。

如果是身体的补水保湿问题的话，可以买点身体乳擦擦来达到补水效果。

除了护肤，其实每天也要多喝点开水，让身体水分充足，皮肤自然水嫩。

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Answer 3

我们日常的补水保湿包括面部的补水保湿和除脸部之外的皮肤的补水保湿。

面部的补水保湿相较于身体上其他部位的补水保湿要重要一些。“看人先看脸”嘛，一个人的面部状态就体现了他整体的生活状态。

对于脸部，我通常会选择用热水洗脸，水温选择略高于皮肤温度，大约40摄氏度左右，个人情况不太相同，较热而不烫为宜。定期进行面部去角质，我们的皮肤每天都在进行着新陈代谢，就是所谓的死皮，只有清理了这些死皮，才不会阻碍我们皮肤对水分的吸收。还需要注意的就是，每天晚上洗脸前先卸妆，即使你没有化妆，但是一天下来空气中的灰尘颗粒等等脏东西都会附着在你的脸上，我们先对面部进行卸妆，然后用温和质地的洗面奶进行清洗，这是对面部补水保湿的第一步。

洗干净脸之后，就开始正式进入补水工作了。先用爽肤水均匀地涂到脸上，进行初步的直接的补水，然后用手指沾取少量精华液点涂于面部，轻轻揉搓至吸收。精华液是直达肌肤底层，用于肌肤底层的补水，接下来依次涂乳液和面霜，分别对肌肤进行补油和锁水。看到这可能有些人说，自己的皮肤已经够油了，再用乳液不是会更油吗？答案当然是否定的，只有我们的皮肤处于水油平衡的状态才不会向外排油，就是我们平时的皮肤出油。面霜用来锁住我们补充到皮肤的水分，这样我们才不会白补水。

面部的补水保湿还有一个很重要的环节就是面膜，我一般会一周贴三至四次面膜，如果皮肤哪一段时间特别干，会连续每天一片，以一周为一个周期进行补水。

对于身体其他部分的补水就比较简单了，定期用磨砂膏去角质，然后每次洗完澡涂体乳，按摩至吸收。手和脚也可以买专门的手膜脚膜，来进行补水保湿。

Answer 4

冬天来了，随之而来的干燥问题也让人头疼，想要补水保湿，我想你首先要做的就是多喝水，科学研究表明，每个人每天应该喝差不多八杯水，这样才能够让体内保持足够的水分！

切记！不要等到渴了才去喝水，渴是身体发出的信息，那说明你的体内已高度缺水，这是喝水已晚了，应该养成多喝水的好习惯！

敷面膜也是补水保湿的一大诀窍，选择补水保湿效果好的面膜对于缺水的人来说绝对是好办法，你可以每天多敷几片面膜，一叶子，伊贝诗，御泥坊都是很不错的选择，每次敷完面膜后还可以用一些精华露，这样可以深度锁水。

出门记得带口罩，如果你身处大风呼啸的北方地区，口罩绝对是出门的必备单品，北方的风吹在脸上，绝对会使你的皮肤变得很干燥，戴口罩就显得尤为重要，如果你在南方，戴口罩也是很有好处的，它会让你的脸部水分流失的慢一些，为你的保湿做出很大的贡献！

做到这几点，相信你会拥有一个令自己满意的湿润脸庞！

Answer 5

第一个方法就是根据你的肤质买适合你皮肤的水和乳，还有精华和面霜。水是用来二次清洁的，乳是用来补水的，精华和面霜是用来锁水的，我是建议用全套的，不然的话，你只补水不锁水，那你脸上的水分就容易蒸发。

但是你如果是大油皮的话，你就不要用全套的了，不然的话你会闷出来痘的。你选择水乳的时候也要看你是不是油皮，油皮的话不要用太滋养的，你要是敏感肌肤的话，就选择敏感肌肤专用水乳。

第二个方法就是多喝水，补水保湿归根到底都是表皮上进行的动作，你想要深入肌肤底部的进行补水的话，还是得依靠内部的补水，所以你要多喝水，保证自己每天摄入1000~1500毫升的水。

第三个方法就是使用面膜，就买那种最基础的补水面膜就行，每隔两天用一次就可以了，不要用的太频繁。