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篮球各个位置所需的身体素质
如题所述
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推荐答案 2007-07-31
中锋:强壮,能在篮下挤出位置,能防守,能盖帽,能抓篮板,有一定的中投更加无敌
大前锋:弹跳好,防守好,传球好,篮板好
小前锋:要求最高的,能带能突能投能抢能组织能防守
得分后卫:攻击能力出色,速度快,投篮准
组织后卫:节奏把握能力强,投篮准,传球出色,带球能力强
最后补充一句,都要有较高的篮球智商和出色的赛场意识
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其他回答
第1个回答 2007-07-31
越高越好,越强壮越好,越快越好,越准越好!
第2个回答 2007-07-31
中锋:强壮,能在篮下挤出位置,能防守,能盖帽,能抓篮板,有一定的中投更加无敌。。。比如大鲨鱼,姚明。。。
大前锋:弹跳好,防守好,传球好,篮板好 比如 邓肯,加内特。。
小前锋:要求最高的,能带能突能投能抢能组织能防守 比如T-mac
得分后卫:攻击能力出色,速度快,投篮准 比如 艾弗森,KOBE
组织后卫:节奏把握能力强,投篮准,传球出色,带球能力强 比如 纳什,基德
第3个回答 2007-07-31
中锋:比如大鲨鱼,姚明。。。
大前锋: 邓肯,加内特。。
小前锋: 比如巴蒂尔
得分后卫:比如 艾弗森,KOBE
组织后卫: 比如 纳什,基德
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前锋
中锋
后卫 都分别
需要
怎样
的身体素质
答:
大前锋:基本上跟中锋类似
,但爆发力也是必须具备的,因为在马龙,邓肯,加内特等人出现之前,大前锋的职责就是冲抢篮板,保护内线跟中锋。小前锋:小前锋是串联内外线的一环,所以对身体素质的要求是
有身高,有力量,有速度,有爆发力
。
在外线可以突破,在内线也具备一定的能力
。
进攻后卫
:跟小前类似。...
篮球
运动员应该有哪些
身体素质
答:
1. 力量素质:篮球运动是一项对抗性极强的运动
,运动员的力量水平直接影响着他们技术的发挥和战术的执行。力量训练通常分为上肢、腰腹和下肢力量训练。上肢训练包括快速推举和握推杠铃;腰腹训练包括仰卧起坐和俯卧撑;下肢训练则涉及负重深蹲、半深蹲以及半深蹲跳跃等。2. 耐力素质:篮球比赛时长较长,比...
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中锋:强壮,能在篮下挤出位置,能防守,能盖帽,能抓篮板,有一定的中投更加无敌
大前锋:弹跳好,防守好,传球好,篮板好
小前锋:要求最高的,能带能突能投能抢能组织能防守
得分后卫
:攻击能力出色,速度快,投篮准
组织后卫
:节奏把握能力强,投篮准,传球出色,带球能力强 最后补充一句,都要有较...
身体素质
对于打
篮球
来说究竟有多重要?
答:
力量:力量素质是篮球运动员的首要素质
,对于提高技术、战术水平有着极大地推动作用,专业有效的力量训练能增强运动员上下肢力量,对爆发力和其他素质的提高也有强大的促进作用。在当下高水平篮球比赛中,身体接触越来越频繁,直接的身体对抗也越发频繁,体格健壮、力量强大的运动员在空间争夺上占据极大的优势...
打
篮球的各个位置各需要
什么样
的身体素质
身材技术,和技术特点
答:
首先,他的运球能力是绝对少不了的,他
必须
要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球
位置
。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。
简述
篮球身体
训练的基本要求
答:
1、耐力训练 耐力是篮球比赛中最重要的身体素质之一。球员需要在场上持续奔跑、跳跃和冲刺,因此必须具备出色的耐力。耐力训练可以通过长跑、游泳、自行车等有氧运动来实现。建议每周进行至少三次有氧运动,每次运动时间不少于30分钟。2、
力量
训练 力量是篮球比赛中必不可少的身体素质。球员需要在对抗中占据...
篮球
运动:基本
身体素质
训练
答:
3、核心肌群部位 也就是腰腹,
力量
可以划分为上腹部、下腹部、侧腹部、腰背部的练习。腰腹部的训练不需要使用太大负重,一般徒手练习即可,但要重复更多的次数。延伸阅读:具备运动能力及禁忌注意 延伸阅读:篮球场战术灵魂
控球后卫打法
三、优秀身体素质好处 1、 反应时间影响 反应时间是如何...
打
篮球的
基本
素质
?是啥?
答:
身体
基本
素质
:1.身高,身高是打
篮球
最重要的,有很多种增高的办法,打篮球因为总是跳才会长高,还有其他办法,锻炼方法:跳绳,拉伸运动,跑步,引体向上等。2.臂展,臂展长对于打篮球有很多好处,可以比较轻松抢断对手的球与抢篮板等。锻炼方法:用单杠引体向上。3.手掌,手掌大可以拿球拿的更稳,抢...
打
篮球
,
需要
锻炼包括哪些方面
的身体素质
?
答:
打篮球基本上需要:1、弹跳力。2、耐力。3、爆发力。4、纯
力量
。针对不同位置可以锻炼不同的力量。比如说后卫一般爆发力和耐力好的话会比较有优势。
中锋
则比较需要纯力量和耐力。锻炼弹跳力最好的方法就是做深蹲、垫脚(就是把脚掌垫起来,感受到小腿肌肉的绷紧)以及摸高练习。其实这些在网上都有很多...
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