抑郁等精神病春季复发率高?如何做好预防?

如题所述

预防抑郁症的反复复发,一个是要遵循精神疾病的治疗原则,也就是早发现、早治疗、足剂量、足疗程。

1、早发现也就是患者以及家属要积极的去关注自己不良情绪的变化,如果不良情绪超过了两周,而且越来越严重,没有办法得到缓解,就要去看精神科和心理科的医生,以免发展成抑郁症。

2、早治疗,一旦诊断为抑郁症就要积极的去进行治疗,轻的抑郁症可以先进行心理治疗,中到重度抑郁症,一定要进行心理治疗的同时进行药物治疗,而且是以药物治疗为主。

3、在进行药物治疗的时候一定要服用足够的剂量,而且要坚持足够长的时间,不要过早的减量甚至是停药。

4、可以预防抑郁症反复发作的办法,就是要进行积极的体育锻炼以及心理康复,体育锻炼的可以进行一些瑜伽、慢跑、快走的活动,也可以去进行一些跟别人有合作的、竞技类的项目,以提高自己的活力。那么去进行心理康复,多是在心理咨询师的帮助下,识别自己的不良认知和行为习惯,更了解自己,更接纳自己的一个过程。
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第1个回答  2023-04-15

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