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    • 我训练短跑的时候好像把大腿内侧的筋抻到了，请问怎么办？

    就是高抬腿的时候大腿内侧的筋疼，请问我该怎么办？是休养还是喷云南白药？各位大侠都给点建议哈

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    推荐答案   2011-09-08
    有可能是韧带拉伤和肌腱拉伤。
    一般的处理方法：1、受伤24小时内进行冷敷。为防止皮下出血而肿胀。
    2、24小时后采用热敷，可以用活络油揉搓后再进行热敷。
    3、要注意不能做幅度大的运动，但是要坚持活动。
    4、云南白药主要的功效是止痛、消肿、散瘀活血 。他不是万能的，想要恢复还得要坚持进行第2项治疗.
    希望对你有帮助!
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-09-08
    你这是韧带拉伤，最少要半个月的休息，最好别去剧烈的跑步，你可以慢跑，而且得每天去做理疗，用电麻的那种~！
    第2个回答  2011-09-08
    韧带拉伤，你需要休息
    第3个回答  2011-09-08
    ..需要休息一个多月
    第4个回答  2011-09-08
    冰敷
    12
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