• 所有问题

    • 上班做事做的整手臂痛，好像骨头里痛，又像肌肉痛，怎么缓解

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2020-01-28
    你好！
    不要一直不动，过一段时间起来走动一下，伸一下懒腰，活动一下手脚
    仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    上班做事做的整手臂痛,好像骨头里痛,又像肌肉痛,怎么缓解答：不要一直不动，过一段时间起来走动一下，伸一下懒腰，活动一下手脚 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
    我的手臂一用力,里面的骨头就会疼痛,还带着累痛答：二、腱鞘炎分类（1）桡骨茎突狭窄性腱鞘炎腱鞘炎起病缓慢，逐渐加重，出现腕部拇指一侧的骨突（桡骨茎突）处及拇指周围疼痛，拇指活动受阻，在桡骨茎突处有压痛及摩擦感，有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节。若把拇指紧握在其他四指内，并向腕的内侧（尺侧）作屈腕活动，则桡骨茎突处出现剧烈疼痛。
    骨头疼怎么办 缓解骨头疼痛的方法和注意事项?答：1. 保持适当的休息和运动：休息可以缓解骨头疼痛，但长时间的卧床休息会使骨头更加疼痛。因此，适当的运动可以帮助加强肌肉和骨骼，缓解骨头疼痛。3. 避免吸烟和饮酒，因为这些习惯会影响骨骼健康。2. 饮食调理：饮食中应注意摄入足够的钙和维生素D，以维持骨骼健康。此外，多吃富含抗炎成分的食物，如鱼类...
    上班天天点鼠标,手好痛怎么办?急..??答：动作1 用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。 功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。动作2 手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。 功效：防治腕关节骨刺增生，增强手腕力量。动作3 舒展身体各部位时...
    我办公室上班一直坐着,脖子后面颈椎疼,过几天又感觉背部脊椎疼,到是什...答：1、支撑头部：压力大的时候，颈椎的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬。要缓解这一状态，可以在桌子前坐好，身体前倾，将肘 部放在桌 子上，用手掌托住额头，保持3-5分钟。2、抬升运动：这个方法适合整天坐 在办公室里的上 班族。坐在椅子上，将双手放到椅子边缘，支撑身子，使腿部和臀部向上...
    左边肩胛骨的右边痛,是肌肉酸痛那种答：1.深呼吸，头慢慢向左转到极限，再向右转到极限；头部应保持与地面垂直。然后使下巴前后伸缩，像小鸡啄米一样。可以帮助松弛颈肌。2.深呼吸，低头，使下巴慢慢接触胸部，然后使头从左转到右，再从右到左转圈。动作要缓慢，你可以在转动中感到颈部每条肌肉的伸展。如出现劈啪声不必担心,那只是肌腱或韧带...
    肌肉痛和骨头痛怎么区分呢?答：主要是需要配合一下各项外科检查，肌肉疼痛比较容易鉴别，一是按压会有疼痛，另外就是活动的时候疼痛加重。对于内脏疼痛多是比较剧烈的，因为其属于是平滑肌，一般只有痉挛等会导致疼痛，外科检查按压可以确定，一般会有压痛，对于骨头疼痛看原因了，有隐痛和剧烈疼痛的特点，多在夜间发生。
    ...右手手腕疼痛难忍,检查后医生说骨头没事,是属肌肉拉伤,韧带软组织损 ...答：如果是手腕靠近大拇指这边痛，估计是桡骨茎突腱鞘炎。如果痛在另一边，那可能是下尺桡关节韧带损伤。一般都需要休息，避免用力。前者可以用些扶他林乳剂，或者打封闭；后者最好外固定一下。
    大家正在搜
    干活累的胳膊肌肉酸痛怎么办手臂骨头图解左手臂酸痛莫名的酸痛手臂骨头肩胛骨缝疼是怎么回事干活累得胳膊酸疼怎么缓解手腕处有个小骨头凸起肩胛骨酸痛的原因小腿中段骨头隐隐作痛
    相关问题
    两个多月了，我的右腿小腿都会在蹲下后再站起来时的那一瞬会很痛...
    肌肉痛跟骨头痛怎么区分?
    做完哑铃之后小臂处针针刺痛，不像是肌肉疼，倒像是骨痛...怎...
    健身（练手）到一定程度后，大臂开始疼痛（感觉像是骨头，而不是...
    全身骨头和肌肉痛怎么回事
    今天早上起床手臂和退部肌肉疼痛，骨关节也一阵一阵的疼痛，喉
    医生你好，手臂和膝盖痛，骨头不痛，肌肉痛，上下楼梯都不行，到...
    肌肉痛和骨头痛怎么区分呢？