身高1米55.体重100斤，该如何减肥，求解决方案

如题所述

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第1个回答 2019-06-30

减肥计划很多的，主要还是要看您的年龄、体重和身高，还有一些基本资料，有了基本资料才可以给您制定合适的减肥计划，这样才能科学有效，不建议吃药节食之类的，如有需要可以联系看能不能帮到您！会坚持，有恒心，绝对没有问题的！

第2个回答 2020-03-26

这个完全不需要减肥吧，太瘦了反而不好看

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我1米55,100斤是不是胖呀。怎样才能减大腿和肚子上的肉呀。答：伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行；或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸...

我身高155,体重100斤,想要一个月之类减10-15斤,主要是肥在腰腹部,还...答：1、腹部按摩法 首先排空大小便，放松仰卧在床上，先用湿毛巾在腹部热敷数分钟或购买市面上口碑良好的减肥霜抹在腹部，以手掌心紧贴腹部稍微用力按压，并以顺时针方向，由下往上推按，直到减肥霜完全吸收。2、走为上计放弃出门就上出租车的习惯，30分钟内的路程统统改为步行。这个方法的关键是要屏住...

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1.58,100斤,就想瘦掉十斤,要怎么样减肥才不会反弹?姐姐～求指教答：减肥方法十：减肥的最佳途径根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30...

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1米5几的身高100斤,需要减肥么答：1、跑步3分钟不只可以选择跑步，还可以选择跳绳、原地跑步等，运动强度控制在70%支配。怎么来衡量这个70%的运动强度呢？我们可以这么来衡量，跑步的时分身体感触在累和不累之间即可。2、10套练习动作练习者可以根据自己的身体情况，来选择是做10套仍是5套练习动作。练习者可以选用墨守成规，逐渐增加练习...

我20岁了身高1米56体重100斤想减肥到80斤有什么方法可以减肥不反弹答：目前最快的减肥是吸脂减肥，首先，吸脂减肥方法能够精准除掉身上局部位置的多余脂肪，实现快速有效的瘦身效果。吸脂减肥只需要在脂肪丰厚的地方作一个小切口，然后利用特制的吸脂导管，将皮下组织过多的脂肪吸出，就能实现理想的瘦身减肥效果。而且在恢复之后，还不会留下痕迹，不影响肌肤外表的美观性。另外...

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