每天喝胶原蛋白有用吗？

Question

如题所述

Answer 1

有用的，不过要坚持，短期可能看不出来。
胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。
然而，并不是所有的胶原蛋白都能被人体吸收利用。
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胶原蛋白属大分子级别蛋白质，进入人体后需要通过复杂的蛋白质转化过程，才能被人体吸收和利用，吸收利用率仅停留在2.5%。因此，解决胶原蛋白吸收难问题一时间成为科学界热点议题。
对于人体，胶原蛋白的重要作用可以说毋庸置疑，无论是对于美容保养还是生命健康，胶原蛋白都发挥着现代生物学的重要意义.
记得采纳啊

Answer 2

内服会比外用吸收的要好，但是皮肤不仅是考胶原蛋白保养的，如果你是经常坐在电脑面前的话，还可以吃点葡萄籽，这是防辐射的。小麦胚芽油相当于高浓度的维E，能够起到抗氧化的功效...
...可以改善皮肤的保养品真的很多，关键在于你有没有结合你自身出现的问题进行合理的搭配以及坚持服用。如果做到了，皮肤自然是没话说。