孕妇怀孕的那一年，身体会随着胎儿不断增大，而不断的增长体重，很多孕妇从孕前的小蛮腰变成了大肚婆，也从灵活的小媳妇胖成了行动起来都困难的大老婆。为了养育一个宝宝，准妈妈真是甘愿牺牲自己维持的身材，不过也一直憋着劲，安慰自己等到卸货体形就会又恢复如初了。
我怀孕前体重一直维持在100斤以内，走路感觉轻飘飘的，自从怀孕到4个月后，就能明显感觉肚子在变大，整个人都笨重了很多，体重也直线上升，去到140斤。相信很多妈妈也经历过这种情况，怀孕前身材纤细，怀孕后体重无法直视，所以都期待在宝宝从肚子中产出的那一刻，彻底的解放。产妇都感觉到肚皮一下轻松了好多，除了宝宝，随之还有羊水、胎盘以及各种毒素物质全都随之排出，原本大肚子一下子瘪了下去。想必产妇很关心产前产后体重会差多少吧，那我们就来算算产后一般产妇会直接减少多少斤。
1. 减掉宝宝体重
新生儿一般出生的时候，体重会在2500g到4000g左右，近年来，家庭生活和物质生活的改变，很多产妇在孕期享受了很完善的营养，肚子中的宝宝也就顺便被喂的偏大，大的能占据妈妈肚子一大半位置。一个孩子出生，首先就会减掉将近10斤的重量。
2. 减掉羊水的重量
羊水也占据了一大比重的重量。羊水对胎中宝宝是十分重要的，羊水充足清澈才能保证宝宝在肚子中有个舒适的生存环境，所以羊水会跟随宝宝一直到出生。宝宝临出生前，羊水才会破裂。一般来说，胎儿的羊水在800到1000ML之间，这生后身体也就会减少这个重量。
3. 失血的重量
不论产妇是什么样的生产方式，孩子出生总会流失很多的血液，一般情况下，产后身体内会流失500毫升之内的血液，也就是大概半斤到一斤的重量，如果是产后大出血，那么这个血液流失的重量就会比此更多。
4. 胎盘的重量
胎盘是在肚子中供给宝宝营养的媒介，自然也是占据一定的重量。随着宝宝出生，胎盘也会脱落，成熟的胎盘大小为宝宝体重的五分之一左右，也就是说如果宝宝重量在五斤半到六斤，胎盘的重量就大概再一斤半到两斤之间。这也算是不小的体重了。
5. 多余水分和体内恶露的重量
产妇到孕后晚期都会出现不同程度的浮肿，这就是体内的水分导致的。孕后期因为被胎儿的压迫，各个器官的运作都会相对减缓，代谢变慢，身体中的水分就会 储存，使整个人感到浮肿变胖。生产之后，身体多余的水分就会被排泄出体外，产后两天左右多出水分基本排泄完，另外还有身体内的恶露和毒素物质也都占据子宫里一定的分量。待生产完之后都将随着身体排泄而代谢出去。这样两者加起来会减重3斤左右。
虽说怀孕长胖是在所难免，但是孕期适当的控制体重还是很有必要的。孕妇体重的标准，更有利于生产时母子两人的健康。那孕期要如何控制体重呢？
1. 合理膳食，饮食清淡，少吃油炸和甜食，这是控制体重最重要的环节。
2. 孕期适当的运动，以慢走和有氧瑜伽为主，既能控制脂肪的囤积，也能锻炼身体的体质，利于生产顺利。
3. 保持一个良好的心情。心情也是导致体重的一个因素，好的心情会让身体代谢更迅速，这也会促进孕妇孕期体重合理平稳的增长，而不是出现孕期肥胖症。
总的算来，孕妇体重在产后大概会减少15-20斤左右。如果产妇发现除去以上这些减掉的重量，体重还是偏高于孕前很多，那就要注意是否是在孕期积攒了过多的脂肪。出了月子之后，就可以在保证宝宝奶水和营养的基础上开展恢复训练，把更多的脂肪消耗掉。
宝妈在生完孩子之后一般都会瘦多少斤？
我们都知道，孕育是一个神奇又自然的过程，每个宝宝从还是一颗受精卵开始，就一直在妈妈的肚子里，一直要经过9个月甚至10个月才能够降生在这个世界上，宝宝出生之后与妈妈之间的联系也最多，基本上都是妈妈在抚育。有很多宝妈在生完孩子之后，因为劳累或者是其他原因，会导致身体的暴瘦。
女性在怀孕的过程中，因为腹中还有胎儿，需要补充大量的营养，而营养主要是靠吃来获得的，因此啊，妈妈在怀孕的过程中就会吃大量的食物，不管是妈妈本身喜欢的还是不喜欢的，只要说对宝宝有好处，妈妈都会通通吃下，这就会导致孕期女性的体重激增。
其实在怀孕期间，体重上数字的增长并不全都是妈妈身体的脂肪的增长，还有很大一部分是孩子的重量。一个刚出生的宝宝都要达到七八斤左右，加上羊水、胎盘等等一系列为宝宝营造的环境，加起来10多斤也总是有的，所以在怀孕期间，妈妈的体重偏高也是很正常的现象。
当宝妈生完孩子之后，首先由于宝宝出生了，其他的羊水或者胎盘等也都脱落，会导致这一部分重量的减少。宝宝出生之后需要母乳的喂养，人们都说宝宝在喝母乳其实就是在喝妈妈的血，母乳是一种特殊的血液，这也部分也是从母亲的身上流失掉的。
一个家庭中收入的主要来源，尤其是在母亲怀孕期间，主要是来自于父亲，加上中国传统的坐月子的习惯，母亲在生育后有很大一部分时间都是在和宝宝一起度过的。而照顾小宝宝又是一个特别耗费精力的事情，需要给孩子喂奶，换洗尿片等等，以及心理上的担心，生怕宝宝磕了碰了，真可以说是含在嘴里怕化了，捧在手心里怕掉了，这种身心上的疲惫，都会使母亲的体重减少，如果营养补充的再不及时，也可能会导致宝妈体重的暴跌。
每一个母亲都是伟大的，每一个母亲在生孩子之前也都是父母的宝贝，只有在有了宝宝之后，母亲才成为母亲，我们不应该去嘲笑一个孕妇的身体形态，也不应该要求一个宝妈在生产之后迅速的恢复到以前的身体状。女人都是爱美的，既然他们愿意为了孩子放弃自己美好的身材，不怕自己身上长满了皱纹和疤痕，我们就不应该去要求母亲做到这些事情。作为子女，我们也要时刻的记住妈妈为我们付出的一切，去体会妈妈的辛苦和付出，即使我们还在上学期间，无法在物质上报答我们的母亲，也要在精神上多给予妈妈关爱，少和妈妈顶撞，少惹妈妈生气。