第2个回答 2020-10-28
断奶后,奶水不需要排出的,也即是说不用挤出来的,因为这些留在乳房之中的奶水。女性的身体是会被吸收的,就需要再排出了。但是断奶后留在乳房中的奶水,需要一定的时间,才可以被身体吸收的,但是具体的时间是不固定的,主要取决于女性本身。
尽管没有具体的断奶的时间,但是有一点可以明确,那就是哺乳期长,断奶让奶水不再分泌的时间,也会变得比较长的。断奶之后,留在乳房之中的奶水,最先吸收的就是奶水中的水分,之后剩下来的大部分是一些脂肪类的物质。
建议进行断奶之前,一定要先做好相关的准备工作,做好事先开始逐渐减少喂养宝宝的次数。减少的方法主要是采用递减的方法,这样是给宝宝一定的适应,也给断奶准备的女性一个适应,这样断奶的时候,才会比较容易一些的。
哺乳期饮食注意事项:
1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质,宜多食用。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全,不要偏食,数量要相应的增加,以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物,副食应该多样化,一日以4-5餐为宜。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分,海藻类还可以供给适量的碘。
4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大,需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高,并且易于吸收利用,每天应供给一定数量。
5、哺乳期为了预防贫血,应多摄入含铁高的食物,如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。