第1个回答 推荐于2017-09-14
1.每天喝黑豆浆好的。
2.黑豆浆是由大豆经过研磨后再与水混合而成的饮品,比黄豆浆的营养更全面一些,研究显示:黑豆具有高蛋白,低热量的特性,其蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类含量的2倍,鸡蛋的3倍,牛奶的12倍;富含18种氨基酸,特别是人体必须的8种酸含量,比美国FDA规定的高蛋白质标准还高。
3.黑豆还含有19种油脂,不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需求外,还有降低血液中胆固醇的作用。因为黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,却有抑制人体吸收胆固醇,降低胆固醇在血液中含量的作用。
第2个回答 2020-12-22
天天喝豆浆对身体好吗?
第3个回答 2011-08-26
好得很,黑豆是补肾的,别犹豫得喝。还可以用黑豆做肉皮冻,补肾美容;醋泡黑豆补肾降压等等。关键是要长期坚持!谢谢!本回答被提问者和网友采纳
第4个回答 2011-08-26
纯黑豆吗?你可以多方几种豆啊,黄豆,花生,枣、核桃,一起很有营养的。为什么光喝黑豆啊,补肾也不是这个补法吧。