第1个回答 2019-04-25
现在是冬天我想你应该不会去游泳了吧？你说你的肚子较大那你可以转呼啦圈啊，这种运动很方便可以在室内进行可以不用在外面吹风。既然你不在行其他的运动项目，那你可以每天早上晨跑这样一来可以提高你的体温二来可以达到你的目标。也许刚开始的几天你会不适应，你可以第一天跑的路程短点之后的时间你觉得你还可以跑得再远点的话可以继续跑.记住运动时间不能够过量，不能够刚跑完就吃零食就吃食物，最好就是喝盐水。晚上你吃完饭的时候你也可以去散步，这样可以边走边消耗你的能量，又可以健身.多吃水果既可以美肤又可以帮助消化，
因为现在是冬天所以这只是冬天的建议