为什么泡脚以后全身都暖和了？

Question

如题所述

Answer 1

因为脚上有很多人体上的血脉，在泡脚的时候会有助于血脉的活血化瘀，所以中医说泡脚对身体特别好，泡脚以后全身都会变得非常暖和，因为经脉比较多。

Answer 2

天气寒冷的时候，很多人习惯于用热水来泡脚，觉得泡过脚之后身体非常的舒服，也会变得温暖起来，而且脚上有很多的穴位，如果用热水浸泡的话，对于身体健康的好处也会非常的多，今天我们就来和大家一起聊一聊热水烫脚的好处。

【缓解头疼】

这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。

【减低血压】

如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。

【缓解职业病】

坚持科学的足疗，尤其溏胃釜阼对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效 。例如风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病芟坳葩津，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都。

【消除疲劳】

如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后身体会明显得到放松。

【治疗睡眠障碍】

用热水洗脚，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。 还能够舒筋活血，促进睡眠。

【强身健体】

足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

【防止呼吸道炎症】

热水洗脚，可反射性地引起呼吸道粘膜内的毛细血管扩张，血液循环加速，粘膜表面的纤毛的摆动加快，从而增强呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道炎症。

看来用热水烫脚，不只是会让脚舒服起来，暖和起来，它对于我们身体的健康的好处也是非常多的，不仅能够强身健体，而且可以防止一些呼吸道的炎症，并且可以降低血压，缓解一些职业病，同时还能够有助于睡眠，所以大家以后在睡觉之前不妨用热水烫烫脚。

Answer 3

1、改善睡眠

泡完脚之后，你的整个身体都轻松了好多，而且脚和身上都是热的，尤其是冬天，我是泡完脚之后睡进被窝里，脚超级暖和，然后会很快的入睡，基本上一觉到天亮，而且第二天精神也非常的好。

2、改善血液循环

在温热水的作用下，足部血管扩张、皮肤温度升高，促进血液循环，促进人体的新陈代谢，排出有毒物质，让身体更加健康。

3、缓解头痛

双脚的血管扩张，血液从头流到脚，对于感冒和发烧引起的头痛，热水泡脚有助于退烧。

4、消除疲劳

在外忙碌了一天了，晚上回到家，把脚个放到热水里泡一泡，放松放松肌肉，可以有效的改善疲劳。

但泡脚并不适合所有的人，泡脚会导致人体血管扩张，全身血液会由重要器官流向体表，这就导致心脏、大脑等重要器官供血相对减少。所以心脏病、心功能不全和低血压的人，体质较弱的老年人，不宜用太热的水泡脚。

那怎么泡脚呢？

第一步，准备浴盆，加热水，40度左右的热水，水温不要太烫，要没过脚面就行了。

第二步，加入泡脚材料，艾草，生姜或者什么都不加。

第三步，泡脚15-20分钟，对脚稍加按摩，出浴，擦干脚。

毕竟古人经常泡脚，用手按摩脚心，天天散步。

Answer 4

根据中医经络学说，足底的涌泉穴是人体肾经的起点，晚上泡脚，热力经由涌泉穴可以直达肾脏，可以推动全身气血的运行，人自然就会感觉到热。

Answer 5

泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用，泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好，泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。