钙片,胶囊,还是水剂钙好?

如题所述

碳酸钙不良反应,嗳气,便秘,高血钙,碱中毒,肾功能不全,肾结石,螯合钙有效解决了传统钙源溶解性差、吸收率低、副作用大、产生结石等问题。不会引起便秘等不良反应,不良反应只是胃部不适,
液体钙钙产品最好不要选择液体的,液体钙是经过特殊处理的碳酸钙超微颗粒悬浮物,经过色拉油溶解、固定、包装而成的大家知道,无论是硫酸钙还是碳酸钙,都很难溶解于水和油,正常情况下在水里的溶解度只有1/1000
2/1000。软胶囊里面的水溶物不能超过3%,否则里面的水分就会溶解胶囊皮对于钙产品来说,其在水里的溶解度非常有限,即使变成超微颗粒,也不能叫溶解,只能是混悬状态,“而且放置一段时间,肯定要沉淀”鉴于软胶囊里必须用油做溶剂,所以钙产品最好不要选择这种剂型。所以还是螯合钙好
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第1个回答  2019-10-27
你好!
建议选用液体钙,一来比较容易吸收,二来不会导致便秘...最好加维生素D服用,这样能增加钙的吸收。
第2个回答  2020-01-12
都是不懂得化学。其实任何补钙剂效果都一样的,吃进去在胃液里都成为了氯化钙。好不好就看谁的含钙量高。
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