钙片，胶囊，还是水剂钙好？

Question

如题所述

Answer 1

碳酸钙不良反应，嗳气，便秘，高血钙，碱中毒，肾功能不全，肾结石，螯合钙有效解决了传统钙源溶解性差、吸收率低、副作用大、产生结石等问题。不会引起便秘等不良反应，不良反应只是胃部不适，
液体钙钙产品最好不要选择液体的，液体钙是经过特殊处理的碳酸钙超微颗粒悬浮物，经过色拉油溶解、固定、包装而成的大家知道，无论是硫酸钙还是碳酸钙，都很难溶解于水和油，正常情况下在水里的溶解度只有1／1000
2／1000。软胶囊里面的水溶物不能超过3％，否则里面的水分就会溶解胶囊皮对于钙产品来说，其在水里的溶解度非常有限，即使变成超微颗粒，也不能叫溶解，只能是混悬状态，“而且放置一段时间，肯定要沉淀”鉴于软胶囊里必须用油做溶剂，所以钙产品最好不要选择这种剂型。所以还是螯合钙好

Answer 2

你好!
建议选用液体钙,一来比较容易吸收,二来不会导致便秘...最好加维生素D服用，这样能增加钙的吸收。

Answer 3

都是不懂得化学。其实任何补钙剂效果都一样的，吃进去在胃液里都成为了氯化钙。好不好就看谁的含钙量高。