本人(连云港户口)在江苏连云港市区购买了商品房，使用的是商业贷款，请问我可否提取本人公积金账户的钱来还商业贷款或者作为生活费？如果可以提取，请问需要哪些材料，可提取额度和可提取的次数，每次可提取的钱有什么规定么？感谢您。