脚趾甲有点变白 白色不透明，而且还下陷了一点

Question

我这个夏天发现，右脚大脚指甲的月牙处，稍微往右边一点，靠近肉的位置，有个白色不透明的圆，和正常甲板对比，白色的圆有下陷的感觉，圆的大小大约是大脚指甲整个甲板的5分之1，用手抠一下稍微有一点白色粉末，不多，就一点，我有脚气，整个夏天都没穿袜子穿的板鞋，从我发现这个圈到现在大约有2-3个月，没有恶化的症状，白色的圆也没有变大或好转，我的五个脚趾甲其余4个完好无损，左脚也没问题。请问？我的大脚指甲是怎么了！

Answer 1

不用太担心，是那种不太规则的白色絮状物吧！如果是，请注意查看自己手脚、头皮等皮肤看有没有真菌感染，例如脚气、手癣、头皮屑等，再看看是否口腔溃疡，嘴角溃烂等。
这是身体向你发出的缺乏维生素B的信号。你要多吃果蔬，不要挑食。尤其注意多吃以下食物：①、糙米。就是比我们平常吃的白大米多了那么一层黄色皮皮的米。这层看似不怎么养眼的皮，至关重要，他在保护大米不受空气氧化方面做出了贡献，而且它本身也是既有营养的。大一点的超市有卖的。吃的时候，可以把糙米以三比一和白大米混合后在蒸煮，但要注意比平时多放点水；
②、蛋黄，富含维生素B；
③、动物肝脏；
④、燕麦。
我举的这些食物都是日常生活中常见的，多注意点应该就没问题了。
有一点请你注意，由于维生素B是易溶于水的，而我们人类的身体有百分之六七十是由水组成的，所以维生素B的补充是天天都要进行的。

Answer 2

你这是甲癣的初期，也就是灰指甲。我的两个大脚趾曾经都是灰指甲，非常顽固，用各种方法法治疗了几年，后来用亮甲并请人家专业人员每周挂一次病甲，每天晚上洗脚后上一次亮甲，治好了。

Answer 3

有种草，你试试，那中草的名字我也说不上来，但是很好用，那种草剪断后有白色奶状物质~！图在你的脚上就好了

Answer 4

缺乏营养，最主要是挑食造成营养不均衡。

Answer 5

你好，考虑是灰指甲。一般以1－2个指（趾）甲开始发病，重者全部指（趾）甲均可罹患。患病甲板失去光泽，日久甲板增厚变形，呈灰白、污黄色。甲板变 脆而破损脱落，有时甲板与甲床分离。以往必须清除病甲，方法有外科手术拨甲；病甲清除后用碘酒清除真菌，直至新甲长出。现在由于多种新药问世，口服药物治疗甲癣也取得良好效果，常用药物有：斯皮仁诺，疗霉舒，特比萘芬等