鼻涕倒流是指鼻腔内的鼻涕流回到喉咙或喉部，这是一种比较常见的生理现象。通常情况下，鼻涕在喉咙中会被咳嗽、吞咽等方式排出体外，不会给身体带来太大的问题。但是，如果鼻涕倒流严重，可能会导致喉部不适、呼吸困难等情况，需要及时咨询医生进行治疗。
鼻涕倒流的症状一般是出现口咽部疼痛、异物感、喉咙干燥等症状。除了生理现象导致的鼻涕倒流以外，病理因素也可能引起鼻涕倒流，如鼻咽部肿瘤、鼻腔炎、喉咙炎等。如果症状严重，建议尽快到医院进行检查。
预防鼻涕倒流的方法包括保持鼻腔清洁、养成良好的饮食习惯、避免过度使用嗓子等。在日常生活中，可以饮用温水，保持鼻腔通畅，避免鼻涕过度积聚。同时，定期进行鼻喉部的检查和治疗，及时发现鼻咽部问题，也有助于预防鼻涕倒流。