01 不久前，我观看了一档日本综艺节目《nino桑》，其中跟拍了这样一个“朋友圈重度患者”的日常。这位名叫西上真奈美的日本女生，每天都会在网上分享自拍、美食和聚会照片，她的社交平台生活看起来非常精彩，令人羡慕。然而，在这些照片的背后…… 因为现实生活中缺乏朋友，她常常独自前往高档咖啡厅拍摄美食照片。为了显得不那么孤单，她总是点两份餐。 尽管她不太喜欢吃蔬菜，但为了让照片颜色鲜艳，看起来更吸引人，她还是经常点蔬菜沙拉。 为了获得更多点赞，她会一个人去拍照圣地，找路人帮忙拍照，装作和好友一起。 更令人惊讶的是，这位在社交平台上光鲜亮丽的人，家里却乱得像垃圾场。 原来，她的精致生活只存在于朋友圈。 她笑着对节目组说，不发照片就会感到不舒服。因为过于投入于社交平台的经营，她已经习惯了扮演这种角色，看不上那些逼格不如她的，因此在现实生活中一个朋友都没有。 你说她可悲吗？我却能在她身上看到很多人的影子。
02 随着微信好友的增多，我们越来越频繁地打开朋友圈，窥探别人的生活。如果不经常刷朋友圈，不发动态，就会感觉被时代抛弃，失去存在感，被遗忘。 有一段时间，我也曾沉迷于经营自己的朋友圈。 我咬牙花大价钱和朋友去高级餐厅，尽管价格昂贵，食物难吃，但我仍然乐此不疲地在朋友圈发布照片。 我购买了一套新运动装备，办了健身卡，只为了让前台小姐帮我拍照，展示我在跑步机上的英姿。尽管获得了无数个赞，但我再也没有兴趣坚持锻炼。 旅行时，我发布的每张照片都经过精心挑选和处理，搭配精心挑选的滤镜和文字，以展现我充满正能量的生活。然而，每次发完照片后，我内心都感到空虚。我们花费大量精力来表演，精心经营着那些炫目的面具，用表演去赢得别人的赞赏，直到那些夸张而逼真的呈现连我们自己都信以为真，因此乐此不疲。
03 英剧《黑镜》第三季第一集讲述了一个类似的故事。在这个世界里，人们使用社交软件为他人评分，评分高的人享有更好的社会地位和资源，而评分低的人找不到工作，被人隔离。 女主生活在一个这样的世界，她为了获得更高的评分，不得不做出许多虚伪的行为。 这个“打分社会”让人们更加虚伪，不择手段。 女主原本评分不错，但后来因为一系列不幸的遭遇，评分骤降，最终被关进监狱。在监狱里，她终于可以脱下伪装，释放自己。 现实生活中，我们也是如此，沉迷于他人的评价中，因此费力地迎合别人的喜好，刻意讨好，在朋友圈里营造假象，发违心的话语。 我们都是被社交软件所绑架的人类，有多少人活在朋友圈或微博的虚拟点赞里无法自拔。你是否问过自己，你究竟在为谁而活？
04 有人说，一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上能摆脱对外界的依附。活在朋友圈里，活在他人的评价里，也许你永远也无法感受到现实的幸福。 你的幸福，仅仅存在于朋友圈吗？ 1、比起时刻想着发朋友圈，好好地感受生活吧。 热爱生活的人，分享朋友圈是为了庆祝平凡生活里的美好点滴。比如，坚持健身半年，终于练出了马甲线，发朋友圈褒奖自己的毅力。 2、关注自己，没人会时时刻刻在意你。现在的朋友圈功能越来越多，有分组可见和不可见，有“仅展示最近三天朋友圈”等选项。一个人成熟的标志，是明白发生在自己身上99%的事情都与他人无关。当你开始关注自己、认真生活，你会发现，比起虚拟世界的点赞，每天都在进步的自己更值得期待。
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