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    • 减肥时如何预防暴食症？

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    推荐答案   2023-11-23
    减肥时，暴食症是一个常见的问题。以下是一些预防暴食症的方法：

    1.保持健康的饮食习惯，不要过度节食，以免导致营养不良和能量亏空。
    2.适当增加运动量，可以帮助控制食欲。
    3.避免过度关注饮食和体重，不要把食物看成敌人。
    4.学会放松自己，避免过度压力。
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