上海劳动纠纷陈律师：
首先你可以辞职，其次你不用赔任何一分钱，再次你不用搭理他们任何吓唬、和忽悠你，他们说的都是不合法的，有本事他们告你得了。
理由：
1、 有下列情形之一的，依照劳动合同法规定的条件、程序，劳动者可以与用人单位解除固定期限劳动合同、无固定期限劳动合同或者以完成一定工作任务为期限的劳动合同：
（一）劳动者与用人单位协商一致的；
（二）劳动者提前30日以书面形式通知用人单位的；
（三）劳动者在试用期内提前3日通知用人单位的；
（四）用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
（五）用人单位未及时足额支付劳动报酬的；
（六）用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
（七）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
（八）用人单位以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危，使劳动者在违背真实意思的情况下订立或者变更劳动合同的；
（九）用人单位在劳动合同中免除自己的法定责任、排除劳动者权利的；
（十）用人单位违反法律、行政法规强制性规定的；
（十一）用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的；
（十二）用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的；
（十三）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。
用人单位与劳动者约定了服务期，劳动者依照劳动合同法第三十八条的规定解除劳动合同的，不属于违反服务期的约定，用人单位不得要求劳动者支付违约金。
有下列情形之一，用人单位与劳动者解除约定服务期的劳动合同的，劳动者应当按照劳动合同的约定向用人单位支付违约金：
（一）劳动者严重违反用人单位的规章制度的；
（二）劳动者严重失职，营私舞弊，给用人单位造成重大损害的；
（三）劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出，拒不改正的；
（四）劳动者以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危，使用人单位在违背真实意思的情况下订立或者变更劳动合同的；
（五）劳动者被依法追究刑事责任的。
2、关于福利，福利是公司对员工的待遇形式，属于公司自主支付的，可以给、可以不给，根据民法的平等自愿原则，那些红包属于公司赠予给你的，是自愿送的，是不可以追回的，一旦送给你属于你的个人财产，公司无权要回去。
3、单位找教授给你们上课，那是公司未了圣餐、工作需要给员工的培训，起目的是为了提高员工的工作效率，增加自己的收益，目的性很明确，是间接为自己创造价值财富的，除非合同中有约定专项对个人的培训和学习费用并约定服务期的，否则所有一切培训费都是公司支付，并且不得向员工索取的。
所以，只要你得到你应该的劳动报酬之后，不用搭理他，因为你没有违法，公司说说得了，就算他问你要也是口头吓唬你，因为他到任何部门都没有理由问你要那些钱的。
如果公司欠你加班费，年休假、保险之类的，直接以书面方式一式两份 “解除劳动关系通知书”给公司一份，自己一份，随后你主动仲裁并且还可以问公司要求经济补偿金。
如果公司也不欠你什么，单独的是问你要赔钱，你不用担心，果断点，直接一份辞职报告交给公司，然后走人，他们爱怎么就怎么，有本事让公司去告你，你不过担心那么多，你没有错。我经常处理这种案子，最后公司全输了，公司那些东西全是吓唬不懂法律的员工的。 放心吧。
追问我想再问一下。。我9月份辞职的。。但是8月份的工资被扣了，这个可以要回来么？
还有就是我的社保什么的在单位。。如果不给我有关系么？
追答社保在单位是最好的，因为那是劳动关系的证明，如果你离职了单位不退你社保，说明你劳动关系还在，老板没那么傻，你可以要回被扣的工资。
你带好身份证复印件和原件，去工商局调取公司注册信息资料，一式两份仲裁申请书，还有就是劳动关系证明材料，你直接去社保中心打印社保缴纳记录就是最好的劳动关系证明材料，然后直接仲裁。仲裁的申请事项写明你索要的具体什么时间段的什么钱多少钱，事实和理由写明你入职时间，岗位性质，月薪数目，以及来仲裁的理由就可以了。