回奶期间的乳房护理

Question

如题所述

Answer 1

回奶期是每个新妈妈都会经历的过程，但是乳房胀痛、乳汁分泌过多等问题也会让新妈妈感到困扰。本文将为大家介绍回奶期间的乳房护理方法，帮助新妈妈更好地度过这个阶段。
🍼适当挤出乳汁
乳房胀痛时，可以适当挤出乳汁，但不要完全挤出，否则会刺激乳汁分泌，适得其反。
🚫减少刺激
回奶期间要尽量减少对乳房、乳头的刺激，这样泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也会逐渐减少。宝宝不能再吸乳汁，也不能摸哦，淋浴时也别用热水冲洗乳房哦。
❄️冰袋冷敷
可以用冰袋冷敷乳房来减轻涨的感觉哦。
👋揉开硬块
如果发现乳房里有硬块，要及时揉开，防止乳腺炎哦。
🍴注意饮食
回奶期间要忌食促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌哦。还要注意减少水的摄入量哦。
💊慎用药物
尽量避免使用激素类的药品或回奶针，容易引起乳房萎缩或乳腺分泌问题。要不要服用回奶药物因人而异，如果自然回奶法时间较长，比较难受，可考虑服用回乳药。如果奶水已经不多，就不必服用任何药物。不过这有可能会在乳房中留下一些奶块，不必担心，一般过一段时间会自然吸收的。