近视一只350度，一只325度，如何调整视力呢

Question

患者信息：女 24岁 浙江 杭州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我是从17岁开始近视的，那时候还小也不知道怎么保护眼睛，近视了就去配了副眼镜，可是感觉戴着眼镜很难受就一直没戴，后来09年去眼睛店戴眼睛验光时，一只是225，一只是275就又配了副眼镜，可是他们度数配的太接近了，戴着有点晕，后来也就没戴了，一直放在那里。最近发现眼睛看东西越来越不清晰了，就去眼镜店想买副隐形眼镜戴，就不会像有框架的眼镜戴着那么难受了，去验光说一只350，一只325只，而且因为基狐太小戴隐形眼镜容易滑动，所以也没配

想得到怎样的帮助：
现在想了解下怎么样才能调整视力，使眼睛度数减小或是可以不用戴眼镜呢？请各位帮帮忙了，谢谢

Answer 1

控制你看电脑的时间，注意姿势，然后教你一个练眼操，用来提升视力的，把你的眼睛最大的限度的看上看左看下看右，就是转眼珠，但是要最大限度，每次3到五分钟，一天3到四次，一天转120圈左右，效果很好。
保护眼睛的方法:

1、 光线充足
光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。
2、 反光要避免
书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、 阅读时间勿太长
无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、 坐姿要端正
不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、 看书距离应适中
书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
6、 看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。
7、 睡眠不可少，作息有规律
睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
8、 多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应均衡
不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。
另外，吃一些对眼睛好的食物也是很有好处的。
动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素A营养状况差，血液中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。#此外，维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。#食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为：“肝开窍于目”。因此，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。#近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。

Answer 2

首先跟你解释一下为什么你戴框架眼镜会难受，因为你很少戴眼镜，现在让你戴光度三百度的眼镜你是适应不了的，你的体质可能不是太好，所以适应能力差，就算你配隐形眼镜，你也不一定会舒服，因为你没适应光度，所以最好的办法是从低度数戴起，自己感觉没不适感了，再换度数高的，像你现在想调整视力也不太现实，激光是唯一快捷方式，但是，也不一定，也有些成人，成年后光度下降的，但是随着年纪增大，你的光度是肯定会变小的，

Answer 3

两只眼睛近视度数相差25度，在正常范围内，不算是偏视。
假性近视也就是眼睛长期过度疲劳或用眼不科学导致的视力下降，是可以通过调整使度数减小甚至恢复到正常的，我身边的人就有这样成功的例子，一个400多度，一个500多度，都是上学的时候造成的，后来参加工作了，由于工作性质对眼的要求不是很高，他们平时就尽量不戴眼睛，多让眼睛休息，再加上注意锻炼身体，后来慢慢的就恢复了。
值得注意的是：如果你现在用眼的时候多的话，就还是戴上眼镜为好，因为你如果看不清还必须得瞅着看的话，只会使度数加深。（所谓的用眼多就是：经常看书、面对计算机、做精细活等，对眼睛的要求比较高）
成功的例子虽然少，但只要努力了就有机会，至少可以使程度减轻，加油，祝福你！本回答被网友采纳

Answer 4

先去医院眼科请医生做个彻底检查 ，确定下眼睛是怎麼回事，然後请医生做个调整视力的计画表给你，眼睛很关键要请专业人士处理