马蜂菜，也称马齿苋，具有多种健康益处，适宜特定人群食用。首先，对于肠胃道感染者，马蜂菜是个不错的选择，其有助于恢复消化系统健康。其次，对于皮肤粗糙干燥、维生素A缺乏症、角膜软化症、眼干燥症和夜盲症患者，马蜂菜富含维生素A，可提供滋润和保护眼睛的功效。对于儿童，如患有单纯性腹泻或百日咳的小儿，马蜂菜也有助于缓解症状。
此外，钩虫病患者和妇女在特定时期，如赤白带下和孕妇临产时，马蜂菜也是适宜的选择。对于长期接触矽尘的矽肺患者，马蜂菜具有一定的保健作用。然而，需要注意的是，马蜂菜性质偏寒凉，因此脾胃虚弱、大便泄泻的患者以及孕妇应谨慎食用，特别是习惯性流产的孕妇，因其可能引发滑利之弊。
同时，马齿苋不宜与胡椒、该粉和鳖甲等食物一同食用，以免影响肠胃消化和可能导致食物中毒。因此，食用马蜂菜时应根据个人体质和健康状况来决定，避免不适宜的搭配。总的来说，马蜂菜在适宜人群中具有一定的营养价值，但在食用时需留意其禁忌，以维护健康。
马蜂菜是“ 马苋菜 ”的同义词马苋菜，马苋菜属于马齿科一年生肉质草本植物，学名“马齿苋”，民间俗称“马蜂菜”、“马马菜”，在上海被称为“保健菜”，是一种特色野菜。因其生命力极强，又有“长寿菜”之称。通常匍匐，无毛，茎常带紫色。叶对生，倒卵状楔形。夏季开花，花小型，黄色。果圆锥形、盖裂。常生于园地或荒地。