第1个回答 2006-02-14
首先,不要挤压痘痘.你感觉上会消的比较快,但是此法会造成一连串的伤害.
其次,养成良好的生活习惯.比如,要保证足够的睡眠,不要熬夜.饮食上应该注意以清淡为主,多吃书菜,水果,少吃脂肪多的食物,糠类和刺激性食品,辛辣的,油炸的食品一定要少吃.
三,要注意心里调试.保持轻松活泼要避免紧张,烦躁的情绪.
四,要保持皮肤的清洁.比如,在逛街后要用清水认真洗脸,使用电脑后也要认真洗脸,以避免灰尘或静电附着.洗脸时应避免用油性过大的洗脸奶,洗脸后要选用适合自己的护肤品.
五,使用专业的祛痘产品进行治疗.在选择祛痘产品时应选择纯天然植物提取的内服产品.
好了,就这了,不用谢我加分就OK了!
最后祝你越长越漂亮!!!
第3个回答 2006-02-14
我曾经的经验,而且成功了
一:减少洗脸次数,一天两次就行,早晚各一次,别多于两次,就用清水,觉得脸上油多时可用柔和的洗面奶.因为人体的代谢是个平衡反应,你如果多洗脸,多用洗面奶,把油过度洗掉(实际上人的皮肤是要些油来保护皮肤的,你看老年人的皮肤多么干燥就会明白),这给机体一个信号,油少的信号,机体就会产生更多的油来,反而加重了青春痘
二,良好的规律的作息时间,保证充足的睡眠,一定要规律
不要今天十点,明天凌晨两点,每天睡八九个小时吧
三,食物方面多吃蔬菜水果,油腻的少吃点
四,少晒太阳,太阳促进痘痘的出现生长,阳光温和时可以稍微晒晒
五,少作剧烈的运动,若想运动,每周慢跑加慢走两三次,每次半小时就行.
六,保持愉快的心情,培养乐观的情绪
七,别瞎用什么皮肤药,比如什么皮炎康什么的,因为你这还没到皮肤病的地步
另外如果你的青春痘非常严重,可能就是皮肤病,请找医生,如果就是普通的多,那没什么事情
现在我只能总结这么点
我想你按照我的建议,坚持两三个月一定会产生良好的效果,以后持续这样保养,一定会有不错的皮肤
我这个方法也许起效慢,但是绝对好,比你那些洗面奶强,我曾经用的洗面奶多着呢,没什么用的,你应该深有体会
短期,我的方法可能产生不了明显的效果,请你坚持,因为这是保养皮肤的!!!还有,我学点医
还有,护肤品请用柔和的