饿一顿减多少卡路里大概的

Question

如题所述

Answer 1

1. 饥饿一顿能减少多少卡路里并非固定值，因为每个人的新陈代谢和身体状况都不同。
2. 假设你某一顿选择不吃，而下一顿摄入大量高热量食物，如高脂肪或高糖食物，这样的饮食习惯并不能帮助你有效减少卡路里。
3. 一般而言，人体每天至少需要摄入1800大卡的能量来维持基本的生命活动。
4. 一斤（约500克）肉含有大约3000大卡的热量。
5. 若理论上连续两天不进食，身体可能消耗大约一斤肉的热量，但这种极端减重方法并不可取，也不太可能实际发生。