胃胀的原因是多方面的。比如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。引起胃动力不足的原因有很多，像暴饮暴食，饮食过量会使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久，会出现上腹饱胀、恶心、吐酸水、嗳气、疼痛等症状。其次，精神受到不良刺激，出现情绪低落、精神抑郁，也会影响到交感神经，使其过度紧张，抑制了胃的蠕动和排空机能，存贮的食物滞留胃内过久，继而出现发酵产生气体，也会出现胃动力不足。
首先调整自己的精神状态，规律生活习惯，不要有太大的压力。
食疗是一种方法，不过可能效果缓慢，难见效果。而药物治疗，副作用是显而易见的，对身体不好，可以用中医调理试试。
如果病情严重，当然首选西药治疗，见效快嘛！如是不严重，那就选中医吧，不过效果慢，还要坚持到底。有西药前，炎黄子孙都是靠调理巧除胃病，虽慢些但能除根。故古人总结出，胃病三分治七分养的医学名言。胃是靠养的，只靠吃药不行的，平时更重要的是饮食，多喝粥。尽量少吃多餐，忌刺激性食物（酸、辣、生、冷），忌烟酒，平时不要暴饮暴食，饮食要规律，保持良好的生活习惯。
吗丁啉 健胃消食片 藿香正气丸，这些对胃胀效果都不错。
吃白萝卜、洋葱头都是顺气的 特管用
还有提醒你一下 你是否吃顶着了 那最好揉下肚子 多运动 打篮球 跑跑步
还有不要光听别人说，自己瞎想，治病要知道是什么病，最好还是去医院检查确认，然后治疗，这样才能有的放矢，不要延误了病情。虽说现在有些医生医德不好，还是比江湖术士强得多。
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