1、木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,增强人体免疫力。
2、木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。当肺部得到适当的滋润后,使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。
3、木瓜有较强抗菌作用,新鲜木瓜汁和木瓜煎剂对肠道菌和葡萄球菌有较明显抑菌作用。含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素,能合理补充人体各种必需营养成份。
4、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡木瓜的功效,润肤养颜。
5、木瓜所含的蛋白分解酵素,可补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,助于分解蛋白质和淀粉。
扩展资料
不能和木瓜同食的食物
1、虾:木瓜不能和虾一起吃,否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷,与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。
2、油炸食物:不少人吃了油炸食物后,想吃水果来解油腻、防上火。这时你可要小心了,木瓜不宜和油炸食物一起吃,吃了会出现肚子疼,拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。
3、韭菜:韭菜富含纤维素,能促进肠胃蠕动,预防治疗便秘,帮助排毒减少腹部脂肪堆积。但韭菜与木瓜相克,韭菜、木瓜性温热,同食易上火。
4、南瓜:木瓜不能和南瓜一起吃,会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶,而木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍,成人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜),即可满足对维生素c的需要。南瓜与富含维生素C的木瓜同食,会破坏其大量维生素C,降低营养价值。
5、胡萝卜:胡萝卜不宜与木瓜同食,最好单独吃或和肉类烹调。因为胡萝卜中含有维生素C分解酶与木瓜同食,会破坏木瓜中的维生素C。
参考资料来源:人民网-木瓜不能和什么一起吃?木瓜的营养价值
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