第3个回答 2012-02-28
水果的属性:
水果一般可以分为寒凉、温热、甘平三类。
虽说夏天正是吃水果的旺季,而且水果中富含的维生素、水分和矿物质,对人体健康非常有益。但是,从中医营养角度来说,水果是分寒、热的,如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果,食用不当或吃得过多,都会对身体造成严重的负面影响。
寒凉类水果:
有柑、橘、菱、柚子、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、奇异果、芒果、甜瓜、香瓜、西瓜等。
温热类水果:
有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、凤梨、芭乐、椰子、榴连等,可补虚寒,体质燥热的人食用要适量。
甘平类水果:
有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等,这类水果适宜於各种体制的人。本回答被提问者采纳