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吃什么东西对老年人好
我爸爸的工作经常和化学物质打交道,请问 他吃什么对身体好
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推荐答案 2019-05-19
第一种就是南瓜,南瓜是一种富含类胡萝卜素的食物,这种物可以帮助和治疗许多癌症
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其他回答
第1个回答 2012-02-28
总的来说老年人的消化功能退化,要多吃易消化的,少油少盐清淡为主,多摄取优质蛋白质,牛奶,豆制品,黑色食品都不错。
希望采纳!
本回答被网友采纳
第2个回答 2012-02-28
豆制品、牛奶、蔬菜、水果,少吃肥腻食品。
第3个回答 2012-02-28
先移民
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中老年人
一日三餐最好
吃什么
有营养
答:
根据营养研究所调查资料显示,
百岁寿星中有93%的人既吃大米、白面等细粮,又吃玉米、大麦等粗粮。除主食之外,还搭配蔬菜、冰果、干果等
,既有正餐,又有小吃、零食,营养相当丰富和多 元。关于饮食的选择
早餐可以是:粥
、包子、烧饼、脆饼、做子、玉米参儿粥、养麦饼、山芋饼、咸鸭蛋、香肠、肉松、...
老年人吃什么
营养品对身体好?
答:
老年人的身体免疫力下降,容易出现肠道功能障碍等情况。
益生菌可以改善肠道环境
,维持肠道功能。此外,益生菌还可以促进钙的吸收和利用。老年人可以通过食用发酵食品、
酸奶
等,或适量补充益生菌营养品。6. 多种维生素和矿物质复合营养素 除了单一的营养素外,老年人还可以选择多种维生素和矿物质复合营养素...
老年人吃什么食物对
身体好
答:
1.燕窝:老人要多吃燕窝对身体好
。燕窝富含蛋白质、钙、铁、钾等营养元素,有增强免疫力、促进睡眠等功效,而且比较容易消化。2.
豆浆
:老人要多吃豆浆对身体好。豆浆富含蛋白质、钾、维生素A、钙等营养元素,比较容易消化吸收,具有强身健体、调节内分泌、降血脂等功效。3.
酸奶
:老人要多吃酸奶对身体...
老年人吃什么食物
补钙好呢
答:
4、海带和虾皮海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食。虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。友情提醒:容易对海制品过敏的人们...
家里面的
老人
适合
吃什么
样的零食?有推荐的吗?
答:
不少老年朋友因为牙口不好、食欲减退、消化不良,容易出现消瘦的情况,同时由于性激素水平下降,肌肉合成越来越难,肌肉衰减也很常见。这时候保证充足的营养摄入非常重要,通过三餐之间吃一些零食来补充就是不错的选择。接下来我就分享5款很适合家里
老年人
吃的零食吧,一起来看看。 1、枣夹核桃 枣夹核桃既能让老人品尝...
对身体好的
食物
.
老年人吃什么
营养品好
答:
1、小米
老人
最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品。小米是谷子去皮后的颗粒状粮食,历来就有“五谷杂粮,谷子为首”美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为,小米益五脏,厚肠胃,充津液,壮筋骨,长肌肉。清代有位名医说:小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。可见,长寿老人喜欢米很...
老年人吃什么食物
补钙好?
答:
老年人身体状况一般不好,骨骼、血压等各方面状况都不够理想。钙质此时
对老年人
的身体健康至关重要。钙足够了老年人才不至于出现更多疾病。那么老年人补钙
吃什么食物好
呢?小编给你介绍几种。1、牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙...
老年人
最需要吃点
什么
?
答:
因
老年人
胃肠功能减弱,牙齿不好,既要选择易消化的
食物
,以保证其消化吸收,又要注意主食加工不宜过精,以防止大量维生素、矿物质和膳食纤维丢失。粗粮和果蔬富含膳食纤维,能增加肠蠕动,预防便秘。特别是可溶性膳食纤维,有改善血糖、血脂代谢的作用,对预防老年人多发的心脑血管病、糖尿病、癌症都有好处。B、合理营养提高...
老年人吃什么食物
比较好?老年人该如何注意自己的饮食?
答:
任何
食物
都有它的营养价值,只要适量摄入对身体并不会有太大伤害。并不是要求
老年人
只吃素食,不吃肉类,人属于杂食动物,如果不补充肉类,很容易导致营养缺乏。有些老年人,年近七十仍然能够像年轻人一样活蹦乱跳,并不是他们子女有多孝顺,主要是因为他的心态好,从来不挑食,也从来不贪嘴。
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老年人吃什么饭对身体好
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老年人吃什么好
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给老年人买什么食品最好
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