九岁的孩子早上吃点什么比较好？她总是不好好吃

Question

如题所述

Answer 1

早上孩子的胃口不容易开,我总是让女儿先喝杯温水再去洗漱.一般我会提前安排一周早餐食谱。总体是有稀有干,有粗有细，我女儿对鲜奶和鸡蛋过敏,所以没有鸡蛋，鸡蛋也要变换花样，争取每天不重复。比如:
周一:栗子粥+烧卖+山芋
周二:奶+包子+芋艿
总之,孩子喜欢的一定多点，烧卖、包子、饺子、南瓜饼等，我每周都做点放在冰箱，这样变起花样也不困难了，最重要的是卫生，质量有保证。
希望对你有帮助

Answer 2

脆香带鱼（好吃，而且做出来颜色很对称，很漂亮，）
材料：带鱼300克。干朝天椒50克，花生仁。白芝麻各少许。
调料：植物油、盐、味精、料酒、葱姜汁、香菜，姜丝各适量。
做法：（1）带鱼洗净，剁成三角块，备用。（2）带鱼加盐，料酒，葱姜汁入味，用油炸至金黄色，捞出沥油。（3）锅内放适量油，将除带鱼，白芝麻外的所有材料在锅里拌炒。（4）然后放入带鱼，均匀后再放入香菜，姜丝，味精，撒上白芝麻即可。

Answer 3

我宝宝3岁，早晨我习惯给做稀粥配小饼 粥很滋养人的特别是那层米油 小饼也很简单 面粉一勺淀粉半勺 用水活稀，锅放一点点油，把面糊倒进去薄薄的，放鸡蛋液一个，要小火，再放葱花，肉松或者火腿，快凝固的时候卷起来，两边金黄出锅切段就可以了，很有食欲。

Answer 4

牛奶，面包

Answer 5

多换点花样，孩子挑食主要是家里的吃的太单一了。你多研究一下这方面的，弄得营养有好吃，她就不挑食了。

Answer 6

不适合吃燕窝 冬虫夏草等高级营养品，因为这些东西10有8 9是假的。