轮滑刹车高手来赐教下吧，我轮滑的基本有的，前滑倒滑刷街没大碍，只...

轮滑刹车高手来赐教下吧，我轮滑的基本有的，前滑倒滑刷街没大碍，只会T刹、内八，但侧内八转不成、内八转换的铲刹铲不成？哪里出问题了，还有我本人有点内八脚的，想学个内规，哪想到规不了内的，我以左脚做撑中心右脚内规出去，左脚一个是累、右脚又不能完全内规，看人家很轻松的，但我左脚超累，还有Q刹，我根本连把右脚放到左脚后伸出都是困难，也不感说铲成，人家Q刹好像不用力做支撑哪样的，练刹车需要练些什么的，需要压腿吗？需要练力吗？指教下啊！

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推荐答案 2011-12-08

练刹车有胆量就够了，不需要压腿练力的，但是你防护措施一定要做好，护手、护膝配起来，熟练了可去掉。我有一种刹车方法很流畅，快速滑行中以左脚为圆心，右脚伸入前方划半圆，再顺势转身以右脚为支点，左脚顺势划半圆停留在与右脚一条线上一路铲刹过去，注意铲刹动作的那只脚的角度一定要把握好，角度高了会哽住导致摔跤，一般尽量压低。（可以在鞋子内侧装小铁片，晚上会有火花效果）

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其他回答

第1个回答 2011-12-12

Q刹的话人重心要后仰类似于坐在一只脚上的感觉内八外八转把脚用地压低就可以练刹车要脚踝力量腿部肌肉力量大可以做做深蹲每次训练前压刃

第2个回答 2011-12-11

新手先从基础动作练起吧把双杀 q。练稳。。然后cp， unity，ensuite。。。最后归于双轮类。。

第3个回答 2011-12-11

这个只要身体放松然后脚弯曲慢慢来就好了啊

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