最近心情极其郁闷,工作上的,生活上的,感情上的不好的事儿,跟商量好一样都一起来了。不知怎么调整过来

我该怎么办呀?
求解脱!

这是一种必然的现象哦……没关系的,很正常。人一旦在心情不好的情况下,什么都会出错,会有一种疲惫的感觉,那么在正中情况下,你还能保持平常心吗?因此这就是为什么会在一段时间内走霉运了。首先应当学会自我调节情绪,无论有什么方法,不会的话可对自己进行自我催眠,不用担心自我催眠不会,其实每个人都会。举个例子:这就好比明天要早起今天你会对自己说:明天要早起一样,在大脑会潜意识的接受自我催眠,那么明天你一定会早醒。和这个道理一样,你要先给自己做好心理建设,告诉自己生活会顺利……一些列鼓励自己的话,在建立自己的信心,生活就会很顺利了,就算失败一定不能怕,因为生活是残酷的,他不会因为什么而停滞不前。最后祝你早日脱离霉运吧!
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第1个回答  2011-12-10
祸不单行,福不双至。
人生有高潮,也有低谷。有的时候,做什么事儿都特别顺;有的时候,会发现处处不如意。很正常。
当因为某一件事,不开心、郁闷的时候,如果不及时调整身陷其中,这种状态可能影响到其他方面,让你在其他方面也不如意,不开心。这样的相互影响,就会加剧情况的恶化。
首先,你需要总结。无论工作、生活,抑或感情,肯定都是事出有因。倒霉的是,它们碰在一起了。祸兮福之所倚,福兮祸之所伏;比喻坏事可以引出好的结果,好事也可以引出坏的结果。任何事情都有积极的一面,如果能够找到问题的症结,吸取教训,以后的工作、生活、感情也会越来越好。
其次,积极面对、不要害怕、逃避。努力去改正、去弥补、去修复、去争取。无论工作、生活、感情,只要不会死,有什么大不了的。
微笑、努力、加油,心态积极,一切才会好起来。
第2个回答  2011-12-09

告诉你 碰上这种事情

谁也帮不了你 自己走出来吧

什么事情都能过去 要么拼命工作 要么就拼命发泄吧!

换个心情去理解事物吧!

第3个回答  2011-12-09
可能工作压力的问题吧,你的心事太多,总记着那些不开心的事,不要想太多,想开点。人活着最主要的是要开心,我又对生活看的很淡,我从不想着自己能有多少金钱,多少名利。反正平平淡淡过的来,就OK。那些不开心的小事,我是抱着一种无所谓的态度去解决,太过在意反而害了自己。遇到挫折,不要伤心,首先要找出问题的根源,找办法解决。一个人活着有压力是不长命的,衰老的很快。如果一个人活着很开心,很自在,命会更长。请你永远记住:人没有永远一帆风顺。
第4个回答  2011-12-09
寻找合理健康的发泄方式,比如运动,让身体累下来,灵魂自然会安静下来,或者看看喜剧电影,转移注意力。如果你是个男生,就激励自己要扛起,是女生的会,就要乐观点,因为乐观的女孩惹人爱,同时可以寻找值得信赖的人来倾诉。祝你好运!不快总会过去的。
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