既然叫塑身衣，肯定能塑身，偶尔穿，穿衣服穿出来的效果、整个形象气质全面提升，但如果只是偶尔穿，不穿的时候自然是变回原样。长期穿，保持好的身材，改善不好的身材。因为地心引力的作用，人体没有骨架支撑的部位，每年会按一定速度下垂。穿塑身衣跟穿高跟鞋和穿文胸的性质差不多。国外很多女性都穿塑身衣的。
选择塑身衣是最重要的，目前塑身衣行业乱象丛生，各个身材管理器的牌子的塑身衣不要选择，身材管理器其实就是塑身衣，只是叫法不一样，身材管理器含腰封、腰背夹、高腰束裤。这类产品紧、勒、不透气、长期穿会导致健康问题。都是靠抓女性心理弱点，洗脑销售，顾客买回家就后悔，然后就开始骂美容院是骗子。网上有很多人在骂。我们美容院以前因为不了解这些，也加盟过一个身材管理器的牌子，后来很多顾客都做跑了。现在还有各种身材管理器的牌子来找我们加盟，所有牌子的产品，套路都一样。所以这类产品建议不要碰，任凭吹得天花乱坠，就是普通塑身衣，而且比普通塑身衣不如，因为不科学不健康。
虽然国外很多女性穿塑身衣，但国外没有身材管理器这种产品。所以要穿塑身衣就穿连体塑身衣，连体塑身衣主要看塑身衣的面料。低端几百元的塑身衣就是价格便宜，偶尔穿一下可以，但要想塑形，需要长期穿的话建议不选择低端的。