1必须在对着电脑前涂抹隔离霜，但要注意晚上要用卸妆乳或卸妆油卸掉，一旦卸不干净便会因为毛孔堵塞而长痘痘
2多喝明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶等。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目饮茶能防止视力衰退和恢复视力。饮茶能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害，茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。
3英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。
4推荐以下几种食物：
a 绿色蔬菜
新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”，碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
b 海带
海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
c 猪血
猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。
d 绿豆
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。
e 黑木耳
黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
5尽量避免长时间不动地坐在电脑前，适当减少面对电脑的时间，每天工作两三个小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。
6关于仙人球、芦荟是否能防止电脑辐射尚未经过专家考证，因而在此不作提倡
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