第1个回答 2011-12-07
提醒你,24小时之内用冰敷,过了24小时用《云南白药气雾剂》,记住休息为主,不要硬走,最好少走,一走多了就不爱好,喷药一天三次,过差不多一个星期左右,就可以多走了,然后在你的膝盖下方贴一个膏药,随便什么膏药都ok,贴在膝盖下面往外侧一点点,就是小脚趾那个方向,主要是那里有个穴位贴一个膏药可以同筋。记住药不要乱擦,见到一个跌打药就擦是不行的。要可一个来。你还能走路,看来不是很严重,按我说的做,1个星期就能好。
第2个回答 2012-09-12
扭伤后应立刻用冰块冷敷,而且不能只敷二十四小时,应该敷到四十八到七十二小时才可以,然后用药,这是我经过三次脚踝扭伤后得到的沉痛经验
第3个回答 2011-12-07
不想去医院或者吃药的话,24小时内可以冷敷24小时后热敷。