女人什么时候开始补钙

Question

如题所述

Answer 1

女人28岁以后，骨钙每年以0.1%～0.5%的速度减少，所以补钙就成为头等大事了。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则可加至1500毫克。40-50岁时，面临着停经、更年期将至等人生的转折点，也要科学的补充雌激素，推荐迪巧秀源，钙雌激素同补，更适合女性的钙。

Answer 2

30岁以后就要开始补钙了。缺钙严重的话要吃钙片，不严重就食补吧。本回答被网友采纳

Answer 3

去医院做微量元素的检查，如果缺就补，不缺不用刻意补。

Answer 4

在发生缺钙之前就该开始补钙了。最好是要防止钙的流失，不喝碳酸饮料，早补钙并没害处。