第1个回答 2011-12-05
临床上习惯将1.0作为衡量与检验视力的标准，
到底1.0算不算最佳视力呢，如果从科研角度来研究的话，明显偏低。正常屈光系统情况下，人的视力取决于视网膜中心凹椎体细胞排列密度的大小。眼科名人Polyak曾经解剖测量得出：相邻两个椎体细胞距离大致在1.0—1.5um之间，按照现行视力表设计标准原则下，在进行数学计算，人的远视力至少应该在2.0~3.0左右。在80年代学生体检中2.0占24%，3.0也出现过不少。笔者通过10多年研究与解除，生活中视力在2.0人也很多，能达到3.0的人也见过几个。早期国内曾有报道有6.0的案例，国外甚至出现过10.0的例子，也就是说，在50米以外照样能清晰可辨我们现在常用视力表的1.0那行视标。在现实中，尽管1.0的标准明显偏低，但很多人即使经过矫正也达不到1.0视力的也很多。
人眼的进化与发展有着密不可分的联系，由于现在文明程度提高，尤其是电视、电脑的出现，导致近视率一直呈高发趋势，后天造成近视和视近作业时间较长有着肯定的联系，普遍提高人类用眼知识，合理用眼习惯，才是正确的发展方向。
第2个回答 2023-05-11
首先要了解眼睛视力的发育过程才行。
a、4个月婴儿视力为0.02-0.05；
b、5-6个月婴儿视力为0.04~0.08；
c、7~8个月婴儿已有固视，能长时间看一个方向；
d、一周岁儿童能识别眼、耳、鼻等器官；
e、2~3岁儿童的视力达到0.5~0.6；
f、3~4岁儿童视力达0.7~0.8；
g、5~6岁儿童的正常视力接近1.0而1.0视力是标准正常视力。
因而一般在6岁会达到5.0左右的视力，因而如果6周岁的孩子，视力是在5.0及以上的，那么就是正常的，只需要做好日常的防护就可以了。
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。