游泳长个快吗？

Question

如题所述

Answer 1

游泳是有利于长高的，因为人体在水中由于水的浮力，使身体的肌肉与骨骼处于放松状态，可以将受挤压而不能舒展的骨骼间盘展开，如果经常游泳不仅可以达到放松的目的，对身高的增长也是有一定帮助的。
有利于长高的体育锻炼，主要是跳跃运动，如篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。伸展运动，找一些增高操来练习，让身体伸展开来。练单双杠也好的，主要是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持一段时间就会看到效果。

其他的长高方法，除了遗传问题外，还需要注意以下几个方面：

1、饮食要营养均衡，不偏食节食。特别要补充蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，多晒太阳，钙质容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。

2、充足睡眠，长高的主要时间是晚11点到2点之间，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。

3、盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。少喝碳酸饮料；
4、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量。

Answer 2

打篮球长个快，而且长的高。迈克乔丹18岁了还长了20多厘米呢。我们邻居父母都很矮，儿子打篮球却长到了185厘米。

Answer 3

能长，但游泳主要好像不是为了长个。。。。一般人家都是有这种爱好，或者运动员之类的，像我就两者都站，但是小妹现在的身材，肩比较宽，所以。。。

Answer 4

快，因为身体在拉长，不过不是每一种泳都能长高的，建议多游蛙泳，我一个同学就是游蛙泳长高的，不过也要坚持不懈哦，坚持游一个夏天就差不多了 另外还可以喝点调节身体的中药

Answer 5

看你游的姿势,如果是拉长身体来游,效果还算明显.但不管你游的时候有没有出力,游完后一定要学会放松.这样可以不让肌肉绷紧,从而加速增长!(希望对您有用)!