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我女朋友有想要减肥,但是她又特别懒,大家有没有好点方式介绍给我啊?
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推荐答案 2015-09-24
针剂减肥 或者吃酵素什么的 都是可以的啊
不过个人都不建议 还是控制饮食和运动比较好
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我女朋友想要减肥
请问有什么健康有效的方法吗?
答:
五是不吃夜宵
如果晚上饿得不行, 可以吃飞过水的青菜,它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等,但又只有很 低的能量,且有极少的脂肪,最适合胖、 糖尿病人。另外,晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食 品,
减肥好
方法有哪些
视频时间 00:23
谁知道最佳
减肥
的方法?
答:
细嚼慢咽很重要,因为时间长,实际上摄取的东西少很多,东西没吃多少但会有饱帐感
。5、晚餐很重要,首先吃饭时间17点左右为好,(我18点前一定吃完)最晚不能超过19点,吃得要少,五分饱,就是吃到不饿就可以停了。(我现在是不吃主食,少吃菜)要想减肥就先少吃主食,再不吃主食,然后少吃菜,进而用水果代替,持续一...
哪位朋友帮
我女朋友
定一份
减肥
计划啊!
答:
1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西
。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确;走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易...
我女朋友有想要减肥,但是她又特别懒,大家有没有好点方式介绍给我啊?
答:
针剂
减肥
或者吃酵素什么的 都是可以的啊 不过个人都不建议 还是控制饮食和运动比较好
你有什么最有效的
减肥
方法分享一下?
答:
减肥
方法最有效的应该就是,管住嘴,迈开腿。具体如下:1、零食吃一把,不是整包减肥时并非要将零食都打入冷宫,若觉得饮食单调、嘴馋难耐时可以适量吃些杏仁等零食,但记得每次吃一小把即可,而不是拿着一整包狂吃哦!2、餐前喝杯水每次吃饭都控制不了自己吃太多,那不妨在吃正餐前先喝一杯温水,...
我要
减肥
!!!
有没有好
方法?
答:
160cm94斤,想瘦到80多斤,我平时吃东西就很少,特喜欢吃零食,特别是巧克力和蛋糕,而且不爱运动
,特别懒,有没有
在两个星期内瘦下来的方法,最好不要运动,非常感谢!!!... 160cm 94斤,想瘦到80多斤,我平时吃东西就很少,特喜欢吃零食,特别是巧克力和蛋糕,而且不爱运动,特别懒,有没有在两个星期内瘦下来的方法...
有没有
什么
特别
有效的
减肥
方法
啊?
要全身都能减的,不要减肥药或手术之类...
答:
1.最好在每天洗完澡后 2.手弓成杯状拍打全身,或是想塑身的地方 3.大腿只需拍打内侧 4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害) 注意事项
减肥,
其实不难,只要注意: 1.绝对不吃宵夜,少吃零食 2.叁餐都要吃(八分饱即可)
,但是
不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼...
怎么
减肥
视频时间 01:08
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