我说普通话的时候总是分不清这么几个音：
1.zhong 和zhuang 、chong chuang、hong huang
2.qing 和 qiang 、xing 和xiang、ling liang、
等等
反正就是后面是（ong 和uang） 以及 （ing 和iang) 的就经常说错，说颠倒。
我知道这是因为我小时候的方言造成的，所以想问一下，我该如何练习改正呢？听说绕口令可以有点作用，但是我没有练习区别这两个音的绕口令，你们有吗？请教大家，我该怎么办呢？
这两个音说的时候分别有什么区别，比如口形啊什么的，我是晋南人，我们那个县城的人一般都说不清楚。
各位有什么具体的好方法区分这两个音，如果很不错的话，我再加一百分。
下面麻烦不要发那么长没用的东西好不好，我只是问（ong 和uang） 以及 （ing 和iang) ，没有问其他的。比如枪，我说话的时候就经常说成清，同样清也经常说成枪，还有中和装等等。当然如果把这几个字单独列出来让我读是可以读对的。