经常熬夜会得什么病
1、肥胖病、糖尿病。体重容易波动的人,当一夜的睡眠不足5小时时,会导致身体的激素分泌水平减小,这种改变能影响人体对碳水化合物的需求与肌肉中脂肪的比例,也就是说让摄入的碳水化合物更容易转变为脂肪。
2、胃溃疡。人体的胃和小肠在受伤后几分钟之内会自动产生一种特殊的蛋白质,起到恢复肠道健康的作用。
3、乳腺癌。医学研究发现了睡眠缺乏和乳腺癌之间的关联。长期上夜班、熬夜的女性患乳腺癌的几率要高,初步研究认为睡眠与乳腺癌的关系可能与褪黑激素有关。
4、心脏病。医学专家们指出长期睡眠不足的人更容易患心脏病,虽然具体原因还在进一步的研究中,但是肯定的说是睡眠缺乏会导致血压升高、心跳不规律,影响冠状动脉的工作。
5、糖尿病。胰岛素排斥是众所周知的患糖尿病因素。那些长期每晚睡眠不足5小时的人与睡眠规律充足的人相比,发生排斥胰岛素调节血糖代谢的几率要高出近40%。医学研究表明睡眠不足会导致身体的皮质醇浓度增加、交感神经活性增强,抑制了胰腺功能,使胰岛素分泌量下降,血糖升高。长期熬夜可以引起人体性激素水平代谢出现障碍,因此会影响到男性的性功能,早期可以出现勃起不坚,或者是在性生活的过程当中有中途疲软这种现象。熬夜还会引起人体的免疫力下降,导致机体对病原体的抵抗力出现异常,因此也会合并一些其他疾病的风险,比如有感冒,或者是容易引起前列腺炎,这种情况都可以导致男性性功能出现障碍。因为男性有前列腺炎的时候,可以导致精子出现不液化的情况,因此在男性的生殖功能上也会引起一些影响。所以在熬夜的情况下,建议男性应该尽量的早期进行规律调整,恢复到正常的作息时间,性功能会在一段时间后进行恢复,一般都不会有明显的异常,只要及时的进行调理即可。
经常熬夜是会掉头发的,掉头发的同时要除外一些生理性和病理性的原因,生理性的原因多见于遗传,遗传因素在脱发中占有重要地位,由于遗传因素所导致的脂溢性皮炎,患者脱发很明显。如果经常熬夜使得体内的内分泌代谢轴发生损伤,最常见的是甲状腺功能轴发生异常以及压力性肥胖,使得脂肪的分解异常,都会产生脱发。最好是不要熬夜,尽量减少熬夜,如果不是工作需要不建议患者熬夜。每天晚上十点多睡觉,次日清晨七点左右起床,养成良好的生活习惯,这样使得体内各级调节中枢在正常范围内调节。体内代谢正常了,脱发的原因自然会好。其他一些病理性的原因可见于甲状腺机能亢进症的患者,也时常容易发生脱发,还有一些雄性激素分泌过多也可导致脱发,必要时可以进行鉴别诊断。
我本身就比较喜欢熬夜追剧打游戏等,过了几天我就会发现我的黑眼圈加重了,皮肤暗沉,起痘,而且免疫力下降起红疹。
那熬夜到底有哪些危害呢?
一、熬夜容易伤害颈椎,长期熬夜玩手机,会影响颈椎功能,甚至导致颈椎提前退化。大多数颈椎病的年轻人都是长期熬夜玩手机引起的。
二、容易损害听力,大多数人熬夜玩手机的时候都喜欢带耳机长时间使用耳机会损害听力。
三,容易损害免疫力,经常熬夜的人会容易疲劳,精神不佳,四肢乏力。同时免疫力会下降。免疫力下降就会被其他因素影响。
四、容易导致偏头痛熬夜后,第二天工作会头昏脑胀,注意力不集中一打盹,久而久之就会形成偏头痛。
五、导致肠胃不是熬夜,容易饿,饿了就会吃宵夜,长时间吃宵夜也会导致肠胃功能紊乱,引起肠胃炎。而且容易变胖。
六、容易导致心脏病,熬夜会导致人体的血液循环速度放缓长时间熬夜,会导致心脏的供血不够充足,甚至引发心肌炎。
正常人最好不要熬夜,除非工作需要必须熬夜,否则生物钟容易紊乱,生物钟紊乱时机体抵抗力就会下降,可能会引起其他疾病,比如自身免疫性疾病、肿瘤等等,所以最好是早睡早起,一般晚上11:00前睡觉,次日七点左右起床,是非常健康的生活习惯。
如果工作原因,必须要熬夜也不要熬太晚,在次日一定要注意补觉,长时间的熬夜会引起
1.头昏头痛记忆力损害,心慌气短
2.精力和体力不容易恢复到正常状态
3.机体抵抗力下降,容易患其他自身免疫性疾病4.经常熬夜,还可能会导致压力性肥胖,尤其对爱美的女士来说,肥胖还不容易减,所以要养成良好的生活习惯尽量少熬夜。