早饭一个烤红薯或一个煮玉米，午饭八两拌菜，下午一个水果，快四十分钟，这样15天后能瘦10斤以上么？各位大侠指教，只求能瘦的更多，本人不吃减肥药只靠节食运动，劝我这么减肥不健康的人请走开，我只想半月瘦十斤以上。跪求高人指点！由于以前减肥时就不吃晚饭，所以现在不吃晚饭已经不能使我变瘦了，只能维持现状而已。