怎样可以让脸长肉变胖啊 要吃什么啊

Question

如题所述

Answer 1

除了正规用餐外，适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。 　　避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。 　　必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。 夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。 　　要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。 　　保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。 不过你脸胖起来身体也会相应胖起来。

Answer 2

没有一个立竿见影的方法，因为根据地心引力的原理，肉肉和脂肪都是往下堆积，若不运动，久坐，肉肉还会堆在腹部，要想脸上变胖，只能长期坚持多吃、保证睡眠（包括睡眠质量），结合运动。本回答被网友采纳

Answer 3

狂吃巧克力，还有甜食，还有全脂奶粉（若我的回答对您有帮助，记得点击下方【好评】哦，谢谢！）

Answer 4

多吃一些干果坚果会让脸部变胖 请给我一个好评哦 谢谢啦！！！

Answer 5

吃得多 动的少 要脸迅速变胖不可能 肿起来倒是有可能 睡前喝很多水 第二天一般都会肿的